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準(zhǔn)新娘開車餓暈翻車 低血糖嚴(yán)重起來命都沒了

2016-10-17 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:低血糖是當(dāng)血漿葡萄糖濃度低于2.8毫摩爾/升表現(xiàn)出來的癥狀。但低血糖表現(xiàn)多樣,識別起來也有一定困難。一般可分為三部曲:序曲(較輕的表現(xiàn)),心慌、出汗、手抖、頭暈、饑餓感、煩躁、全身無力等

  近日,重慶一位準(zhǔn)新娘為了拍美美的婚紗照,連續(xù)兩天不吃飯,結(jié)果在開車時餓昏迷了,造成翻車事件。還有很多為了減肥的姑娘,用節(jié)食的方法。但是,不吃東西會造成身體低血糖癥狀,低血糖容易造成頭暈發(fā)虛汗昏迷,嚴(yán)重起來,還會致命!

  低血糖有個三部曲

  蘭州軍區(qū)烏魯木齊總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任田建卿解釋,低血糖是當(dāng)血漿葡萄糖濃度低于2.8毫摩爾/升表現(xiàn)出來的癥狀。但低血糖表現(xiàn)多樣,識別起來也有一定困難。一般可分為三部曲:序曲(較輕的表現(xiàn)),心慌、出汗、手抖、頭暈、饑餓感、煩躁、全身無力等,如此時不處理,血糖繼續(xù)下降,就步入進(jìn)行曲(較重的表現(xiàn)),這時可產(chǎn)生各種精神改變的表現(xiàn),如多話、答非所問、異常興奮、幻覺、又唱又跳、神智不清、發(fā)呆等,此時常被誤認(rèn)為精神病而貽誤治療。如果這時還不理睬,血糖再繼續(xù)下降,那低血糖就要下黑手了,下一步就到了終結(jié)曲(很重的表現(xiàn)),就會完全失去知覺、抽搐、發(fā)生昏迷,最后導(dǎo)致植物人、甚至死亡。

  低血糖時優(yōu)先選擇糖水果汁

  低血糖時選擇食物,首先要選擇能夠快速升高血糖的食物,如糖水、果汁、糖塊、餅干等。尤其是葡萄糖,能夠迅速被胃腸道所吸收,使血糖能在短時間內(nèi)升高。目前市場上有專門的葡萄糖片出售。

  不同食品引起血糖升高快慢不同,由快到慢為:葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可樂>果汁>葡萄干>牛奶>冰淇淋>巧克力。

  需要注意的是,低血糖時,不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物(如冰淇淋)。因為脂肪會使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不能夠在短時間內(nèi)迅速升高。另外,如果是用α糖苷酶抑制劑的患者,不宜選淀粉或蔗糖(這類藥物會抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖),最好直接選擇葡萄糖。

  提醒:吃飯減量但別減頓

  不按頓吃飯會導(dǎo)致脾胃虛弱,影響氣血生化。氣血不足,就會肝氣不舒,情志變化,引起心煩、焦慮。輕者出汗、乏力,重者頭暈眼花甚至?xí)炟?、低血糖,?yán)重的低血糖還有可能休克。通俗的說,一日三餐給身體提供能維持正常生理要求的蛋白質(zhì)、糖、維生素等必需物質(zhì)。如果少吃一頓、兩頓或是更多就不能保證人體的正常需要,很多必需物質(zhì)的供給就出現(xiàn)斷檔,免疫力下降容易生病等。

  為了減肥一天吃一頓也不可取,因為往往餓了兩頓后第三頓就吃得比較多,反而適得其反。正確的做法是每頓飯逐漸地減量少吃,但女性一天的主食不要少于半斤,配合適當(dāng)運(yùn)動消耗脂肪,可以逐漸減肥。

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