近日,重慶一位準(zhǔn)新娘為了拍美美的婚紗照,連續(xù)兩天不吃飯,結(jié)果在開車時餓昏迷了,造成翻車事件。還有很多為了減肥的姑娘,用節(jié)食的方法。但是,不吃東西會造成身體低血糖癥狀,低血糖容易造成頭暈發(fā)虛汗昏迷,嚴(yán)重起來,還會致命!
低血糖有個三部曲
蘭州軍區(qū)烏魯木齊總醫(yī)院內(nèi)分泌科主任田建卿解釋,低血糖是當(dāng)血漿葡萄糖濃度低于2.8毫摩爾/升表現(xiàn)出來的癥狀。但低血糖表現(xiàn)多樣,識別起來也有一定困難。一般可分為三部曲:序曲(較輕的表現(xiàn)),心慌、出汗、手抖、頭暈、饑餓感、煩躁、全身無力等,如此時不處理,血糖繼續(xù)下降,就步入進(jìn)行曲(較重的表現(xiàn)),這時可產(chǎn)生各種精神改變的表現(xiàn),如多話、答非所問、異常興奮、幻覺、又唱又跳、神智不清、發(fā)呆等,此時常被誤認(rèn)為精神病而貽誤治療。如果這時還不理睬,血糖再繼續(xù)下降,那低血糖就要下黑手了,下一步就到了終結(jié)曲(很重的表現(xiàn)),就會完全失去知覺、抽搐、發(fā)生昏迷,最后導(dǎo)致植物人、甚至死亡。
低血糖時優(yōu)先選擇糖水果汁
低血糖時選擇食物,首先要選擇能夠快速升高血糖的食物,如糖水、果汁、糖塊、餅干等。尤其是葡萄糖,能夠迅速被胃腸道所吸收,使血糖能在短時間內(nèi)升高。目前市場上有專門的葡萄糖片出售。
不同食品引起血糖升高快慢不同,由快到慢為:葡萄糖>蜂蜜>白糖水>可樂>果汁>葡萄干>牛奶>冰淇淋>巧克力。
需要注意的是,低血糖時,不要吃一些含有很多脂肪或者蛋白質(zhì)的食物(如冰淇淋)。因為脂肪會使胃的排空減慢并且延緩碳水化合物的作用,使血糖不能夠在短時間內(nèi)迅速升高。另外,如果是用α糖苷酶抑制劑的患者,不宜選淀粉或蔗糖(這類藥物會抑制碳水化合物斷裂形成葡萄糖),最好直接選擇葡萄糖。
提醒:吃飯減量但別減頓
不按頓吃飯會導(dǎo)致脾胃虛弱,影響氣血生化。氣血不足,就會肝氣不舒,情志變化,引起心煩、焦慮。輕者出汗、乏力,重者頭暈眼花甚至?xí)炟?、低血糖,?yán)重的低血糖還有可能休克。通俗的說,一日三餐給身體提供能維持正常生理要求的蛋白質(zhì)、糖、維生素等必需物質(zhì)。如果少吃一頓、兩頓或是更多就不能保證人體的正常需要,很多必需物質(zhì)的供給就出現(xiàn)斷檔,免疫力下降容易生病等。
為了減肥一天吃一頓也不可取,因為往往餓了兩頓后第三頓就吃得比較多,反而適得其反。正確的做法是每頓飯逐漸地減量少吃,但女性一天的主食不要少于半斤,配合適當(dāng)運(yùn)動消耗脂肪,可以逐漸減肥。
滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥131.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥25適用于2型糖尿病患者;用于運(yùn)動,飲食、藥物控制不佳時,使用本藥能起到一定療效。
健客價: ¥60滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津、調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥16滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿、四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥20抗糖尿病藥物,屬胰島素增敏劑,可降低II型糖尿病胰島素抗性,通過增加胰島素受體的敏感性而降低血糖。
健客價: ¥21本品適用于其他降糖藥無法達(dá)到血糖控制目標(biāo)的2型糖尿病患者。詳見說明書。
健客價: ¥30滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥16滋陰補(bǔ)腎,益氣潤肺,和胃生津,調(diào)節(jié)代謝機(jī)能。用于消渴癥引起的多食、多飲、多尿,四肢無力等癥,降低血糖、尿糖。
健客價: ¥181.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥33.51)本品優(yōu)選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥301.本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素的用量,防止低血糖發(fā)生。 3.本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥10.51)本品首選用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2)對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生。 3)本品也可與磺酰脲類口服降血糖藥合用,具協(xié)同作用。
健客價: ¥21鹽酸二甲雙胍片: 1.本品用于單純飲食控制及體育鍛煉治療無效的2型糖尿病,特別是肥胖的2型糖尿病。 2.對于1型或2型糖尿病,本品與胰島素合用,可增加胰島素的降血糖作用,減少胰島素用量,防止低血糖發(fā)生; 3.本品也可與磺脲類口服降糖藥合用,具協(xié)同作用。 硫辛酸膠囊:治療糖尿病多發(fā)性周圍神經(jīng)病變。
健客價: ¥623