美麗是我們的資本，美容是健康的守護(hù)者，很多女性現(xiàn)在回去美容院去保養(yǎng)，其實(shí)，我們不去美容院，一樣也是有辦法塑造完美肌膚的哦。

　　按摩就是一種美容的最佳選擇，現(xiàn)在不僅僅是一些講堂，就是網(wǎng)絡(luò)上也是有很多的按摩美容技巧的。接下來，小編就把自己的美容按摩方法分享給大家哦!

　　怎樣按摩護(hù)膚

　　一、拍打淡化眼周細(xì)紋

　　哪里會(huì)是明顯的表現(xiàn)自己的年齡，其實(shí)，眼部就是讓很多女性暴露年齡的地方。眼部的護(hù)理一向是重中之重。無論是哪一種滑動(dòng)涂抹的方式都會(huì)讓脆弱的眼周皮膚因?yàn)槔抖軅?，為皺紋的生成帶來隱患。點(diǎn)壓法更輕柔并且更利于眼部吸收護(hù)膚品。首先，取綠豆大小的眼霜放在無名指的指肚上，由上眼瞼開始，從眼頭到眼尾，再到下眼瞼眼頭點(diǎn)壓在眼周。然后，仍舊以同樣的方向快速且輕柔的拍打，直至眼霜完全被吸收。

　　二、摩擦手掌按壓促進(jìn)吸收

　　按摩臉部其實(shí)也是有很多步驟的，所以，我們生活中應(yīng)該合理的按摩臉部才可以。

　　在臉部涂抹乳液時(shí)，如果需要加固下皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收，你可以將雙手掌心相對(duì)，上下搓熱至發(fā)熱，分別按在額頭和下巴，然后是臉頰。利用手的熱度可以促進(jìn)皮膚的血液循環(huán)，讓皮膚對(duì)護(hù)膚品的吸收更加充分。臉頰可以按照從內(nèi)到外的順序，兩次按壓。上妝后，也可以利用這個(gè)辦法，幫助妝容更加服帖。

　　三、3步驟對(duì)抗法令紋

　　面對(duì)皺紋，女性就是痛恨棘手的，皺紋就是女性年齡的最大公敵!法令紋一向是女人最大的天敵。對(duì)抗法令紋，一定要逆其生長(zhǎng)方向。法令紋一向是一條縱向皺紋，所以一定要橫向按摩。首先用中指從鼻翼兩側(cè)，沿著法令紋，輕輕按壓至嘴角。中指和無名指雙指交錯(cuò)且橫向輕柔地提拉嘴角。中指和無名指呈小V字，從嘴角輕柔地滑至耳根。然后，用另一只手的中指和無名指輔助按摩，至耳根處，可揉搓下耳朵。

　　四、剪刀手提拉眼尾

　　魚尾紋聽起來好像是非常不錯(cuò)的名字，但是只要你有了，就會(huì)讓你看起來比實(shí)際年齡大了哦。

　　利用剪刀手不會(huì)觸及到眼周肌膚，但是可以有效地提拉眼尾。最主要的是，它是最便捷的可以掌握眼尾提拉角度的手法。首先，食指和中指呈V字型，食指的起始點(diǎn)在眉頭下方，向眼尾的方向輕輕滑動(dòng)雙指。滑動(dòng)過程中，雙指慢慢靠攏，滑至眼尾時(shí)，雙指合攏并且有明顯提拉眼尾的感覺。然后，用另一只手的手指和中指，隨著眼尾被提拉的方向，輔助按摩。當(dāng)食指和中指到達(dá)太陽穴的位置，以原地打圈的方式按壓2到3次。

　　五、十指緊壓下巴輪廓兼排毒

　　下巴也是我們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到的美容問題，只要是發(fā)生就會(huì)給女性的臉部造成不完美的隱患。利用這個(gè)方法可以兼顧到下巴上下兩個(gè)區(qū)域，照顧到整個(gè)下巴輪廓。從耳根到鎖骨的按壓，是淋巴排毒的最好地方。首先，用同側(cè)手掌，放在下巴的下方，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，食指與中指被下頜骨自然分開呈V字形，施以輕輕地力道，夾住下巴輪廓，向耳根輕輕滑動(dòng)。然后，用另一只手的手指，沿著下巴下方滑動(dòng)至耳根，在耳垂后方，原地打圈按壓3到4下，再向下滑動(dòng)至鎖骨上方的經(jīng)脈處，原地打圈3到4下。

　　六、兩個(gè)穴位緩解眼疲勞

　　眼睛的疲勞也是我們?cè)谏钪薪?jīng)常遇到的，在生活中，最好就死注意幫助自己的眼睛遠(yuǎn)離勞累的發(fā)生。眉頭有一個(gè)攢竹穴，這個(gè)穴位專門用來緩解眼部疲勞。眼睛疲勞時(shí)，不用揉壓眼睛，也可以讓眼睛立刻舒服起來。只要豎起大拇指，翻轉(zhuǎn)使大拇指沖下，將大拇指指肚按壓在眉頭，彎曲的食指用力固定在頭頂，大拇指輕輕按壓即可。

　　美容的方法不只是這幾種，想要美容只要是在生活中多搜集，就會(huì)有很多的美容達(dá)人教你各種的美容技巧。希望以上的美容按摩措施會(huì)盡快的改善你的臉部問題，幫你成就自然蘋果肌。另外，生活中的合理運(yùn)動(dòng)也是不能少的。最后，小編祝您注意美容，做一個(gè)安靜的美女子!

　　按摩穴位讓你越來越漂亮

　　我們身體上是有很多的穴位的，您也不要小看了這些穴位，按摩的好也是有美容的功效的?！短﹪濉废氡卮蠹叶伎催^吧，尤其是王寶強(qiáng)進(jìn)行“蔥花餅的SPA”真是讓人很難忘。其實(shí)，進(jìn)行SPA就是一種按摩美容的措施。那么，在我們生活中怎樣按摩才能有美麗的容顏呢?

　　太溪

　　不同的穴位也會(huì)對(duì)女性的健康有不同的作用的，您在生活中就要注意自己的健康身體情況。讓女人保持水潤(rùn)，這也是不錯(cuò)的選擇的。我們先來看看太溪這個(gè)名字。“太”，是大、多的意思。“溪”，是溪水。合起來的意思大致就是溪水很多。這對(duì)女人養(yǎng)顏有什么好處呢?不是有那句話嗎?“女人是水做的”，肌膚要水嫩，自然離不開水的滋養(yǎng)。太溪就是身體里提供“水源”的重要穴位。

　　身體的調(diào)理也是要注意合理的方法的，您在生活中就要保障自己的健康情況。調(diào)節(jié)身體在人的五臟六腑中，腎屬水，藏精，如果腎虛，身體里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就會(huì)出現(xiàn)諸如失眠、上火、口渴、便秘、皮膚干燥、面色晦暗等一系列問題，養(yǎng)顏便無從談起。太溪是腎經(jīng)的原穴，就好像是儲(chǔ)藏腎氣的倉庫，人體腎氣不足，從倉庫里調(diào)撥就可以了。所以，美女養(yǎng)顏，不可不用太溪。另外，太溪也是補(bǔ)元?dú)獾拇笱ǎＳ锰?，人體元?dú)獬渥悖麄€(gè)身體狀態(tài)都會(huì)好。

　　太溪的位置很好找。它在足內(nèi)側(cè)，足內(nèi)踝的后方。跟腱與內(nèi)踝尖之間的凹陷處就是太溪。太溪的使用方法也很簡(jiǎn)單，按摩和艾條灸都可以。沒事的時(shí)候就多按摩按摩，或者用艾條灸15分鐘，經(jīng)常艾灸它，自然腎氣充足，面色紅潤(rùn)水嫩。

　　血海

　　女人的健康也是很關(guān)鍵的，你就要時(shí)刻的關(guān)注自己的健康情況。女子以血為本，若要面若桃花，不可不養(yǎng)血補(bǔ)血。怎么養(yǎng)血呢?除了日常注重飲食營養(yǎng)，保證生產(chǎn)血液的物質(zhì)供應(yīng)外，還可以充分利用穴位，血海就是個(gè)養(yǎng)血補(bǔ)血的“明星”。血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處，統(tǒng)治各種與血相關(guān)的病癥，沒病的時(shí)候養(yǎng)血補(bǔ)血效果自不待言。

　　血海屬于脾經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為脾統(tǒng)血，該穴位是血所匯集之處

　　很多人對(duì)于穴位的尋找也是很艱難的，其實(shí)，只要是有技巧，就會(huì)有實(shí)現(xiàn)康復(fù)的希望。血海怎么找呢?它在大腿內(nèi)側(cè)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸。取穴時(shí)可仰臥床上，用力伸直腿大腿和小腿，髕骨內(nèi)上緣往上2寸處有一塊鼓起的肌肉，該肌肉的中點(diǎn)處就是血海。怎么使用血海呢?最簡(jiǎn)單的就是自我按摩，沒事的時(shí)候經(jīng)常揉按就可以了。

　　足三里

　　不同的身體穴位，對(duì)于身體的調(diào)節(jié)也是有很多的不同的，您在生活中就要注意自己健康的按摩措施。足三里是對(duì)于健康比較重要的穴位，經(jīng)常的按摩有著較好的效果。足三里屬于胃經(jīng)，是治療脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要經(jīng)過脾胃運(yùn)化出營養(yǎng)，然后供應(yīng)全身。

　　脾胃在身體里的作用，就好像是食品加工廠，食品加工廠工作不正常，食物供應(yīng)不足，身體就會(huì)忍饑挨餓，進(jìn)而容顏憔悴、面色無華。人的呼吸、心血管、泌尿系統(tǒng)的疾病、婦科疾病、虛勞羸瘦、諸虛不足等，都有可能因?yàn)槠⑽腹δ懿缓枚l(fā)，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康問題，都可以用足三里保健、治療。

　　身體的健康就是我們?cè)谏钪幸⒁獾氖虑?，尤其是要注意自己的健康生活?xí)慣。人體好比一個(gè)摩天大廈，脾胃就是大廈的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里在哪里呢?你可以坐著找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在與手掌同側(cè)的膝蓋上，虎口圍住膝蓋上緣，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝蓋下的脛骨，中指尖處就是足三里。

　　在生活中進(jìn)行適當(dāng)?shù)哪_底按摩也是有希望促進(jìn)自己的健康的。經(jīng)常地按摩是有著效果的。這個(gè)穴位很好用，沒事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次數(shù)。也可用艾灸。買根艾條，然后將艾條點(diǎn)燃，點(diǎn)燃的一端對(duì)著足三里，離皮膚3厘米左右遠(yuǎn)，以該處皮膚感到溫?zé)釣槎?，每次?5分鐘左右，可以經(jīng)常灸。

　　神門

　　進(jìn)行穴位的查找也是需要技巧的，您在生活中就要注意自己準(zhǔn)確的找到自己的穴位。養(yǎng)心安神的穴位，聽名字就知道，它是養(yǎng)心安神的重要穴位。神門屬于心經(jīng)，中醫(yī)認(rèn)為心主神明，心藏神，凡是與神志有關(guān)的各種健康問題都可以用神門治療。神門是心經(jīng)的原穴，其作用大約相當(dāng)于儲(chǔ)藏心經(jīng)之氣的倉庫?，F(xiàn)代女士，工作壓力大，常常會(huì)有一些神志方面的問題，如失眠、健忘、煩躁等，時(shí)間一久，人便會(huì)神疲乏力、容顏憔悴。

　　穴位對(duì)我們的健康也是很關(guān)鍵的，在古代人們沒有這樣發(fā)達(dá)的醫(yī)療技術(shù)，就是采用針灸以及按摩的手法進(jìn)行健康的護(hù)理的。希望以上的護(hù)理措施會(huì)幫助您實(shí)現(xiàn)健康的身體，幫助您守住自己的美貌。最后祝您身體健康，盡快的實(shí)現(xiàn)自己的健康肌膚。