山藥營養(yǎng)價值非常高，最適合滋補了。山藥如果搭配某些食物，不僅可以使山藥的營養(yǎng)翻倍，還能防病治病。下面就來看看山藥最適合搭配什么吃吧。

　　11、山藥搭配桂圓——固腎補精、滋補強身

　　山藥具有滋腎益精、養(yǎng)護肌膚、強健機體的功效，桂圓有補血安神、補養(yǎng)心脾、滋補強身的作用；將山藥與桂圓一同食用，可以固腎補精、滋補強身。

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　　12、山藥搭配鴿肉、栗子——延年益壽、補腎健脾

　　鴿肉具有補肝壯腎、益氣補血、美容養(yǎng)顏之功效，栗子具有養(yǎng)胃健脾、補腎強腰、抗衰老、延年益壽等作用；山藥、鴿肉、栗子三者同食，既可以補腎健脾，又有很好的美容養(yǎng)顏、延年益壽之功效，特別適合于女性和老年人食用。

　　13、山藥搭配豬肉——益氣養(yǎng)胃

　　山藥能夠益氣養(yǎng)陰、健脾養(yǎng)胃，豬肉可以補益肝腎、強筋壯骨；山藥燉排骨不僅美味可口，并且具有很好的益氣、養(yǎng)胃強身的功效。

　　14、山藥搭配黃酒——延年益壽

　　黃酒具有舒筋活血、驅(qū)寒祛濕、抗衰老、延年益壽的作用；將山藥和黃酒一同煮食，可以滋腎活血、強身健體、延年益壽。

　　15、山藥搭配紅豆——止瀉消腫

　　山藥具有健脾胃、助消化、強健機體之功效，紅豆具有止瀉、消腫、滋補強壯等功效；將山藥和紅豆搭配食用，可以起到健脾止瀉、消除水腫的作用。

　　16、山藥搭配葡萄——延緩衰老

　　葡萄具有滋補肝腎、養(yǎng)血益氣、強壯筋骨、健腦養(yǎng)神、抗疲勞、抗氧化、防衰老的作用；將山藥與葡萄搭配食用，可以補虛養(yǎng)身、養(yǎng)護肌膚、延緩機體衰老。

　　17、山藥搭配芡實——補腎澀精

　　芡實具有補中益氣、滋養(yǎng)強身、固腎澀精、健脾止瀉之功效，將山藥和芡實搭配食用，能夠起到非常好的補腎澀精、止瀉、強身健體的食療功效。

　　18、山藥搭配羊肉——健胃補脾

　　山藥能健脾胃、促消化，羊肉可以和胃、助消化；山藥和羊肉同食，可以很好的健脾養(yǎng)胃、促進消化

　　19、山藥搭配蕓豆——提高免疫力

　　蕓豆具有益腎、補元氣、增強免疫力、提高抗病能力的功效；將山藥和蕓豆一同食用，可以強身健體、提高人體免疫力。

　　20、山藥搭配驢肉——補體虛、益五臟

　　驢肉具有補虛、補益氣血、熄風(fēng)安神等功效；山藥和驢肉同食，可以達到很好的補體虛、益五臟的功效。