妊娠紋通常是懷孕4~5個月之后逐漸出現(xiàn)的，在孕婦的臍下、恥骨部位，大腿內側、腰兩側以及下腹兩側出現(xiàn)，是一些淡紅色或紫色不規(guī)則的裂紋。所以想要預防，一定要把握先機，不能讓妊娠紋占據(jù)美麗的肌膚。

　　妊娠紋出現(xiàn)的時間介紹

　　妊娠紋一般會在懷孕中期和后期出現(xiàn)，有的孕婦生產(chǎn)后也會出現(xiàn)妊娠紋。妊娠期孕婦分泌荷爾蒙發(fā)生紊亂，造成皮膚纖維層以及膠原層變得脆弱，皮膚的彈性在這個時候發(fā)生改變。從懷孕3個月開始，胎兒不但增長，孕婦肌膚在不斷拉伸，尤其是懷孕6個月后，胎兒增長的速度加速，皮膚牽拉過度，出現(xiàn)妊娠紋的現(xiàn)象。

　　妊娠紋一般會出現(xiàn)在腹部、腰部、臀部、大腿兩側，嚴重還會發(fā)展到胸部乳房部位等。并不是所有的孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋，據(jù)統(tǒng)計70%-90%的孕婦都會出現(xiàn)妊娠紋。

　　為什么會出現(xiàn)妊娠紋

　　糖皮質激素分泌過量

　　妊娠期孕婦腎上腺會分泌大量糖皮質激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂形成妊娠紋。

　　肚子太大

　　懷孕超過3個月后，胎兒慢慢長大，腹部開始膨隆，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。尤其是懷孕6個月后更加明顯。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

　　體質因素

　　如果長期缺乏鍛煉或者沒有良好的皮膚護理習慣，可能會造成腰、腹部肌肉力量弱皮膚彈性差。這樣的準媽媽更容易出現(xiàn)妊娠紋。長期參加體育鍛煉的女性，由于腰與腹部肌肉力量較強、皮膚彈性較好所以出現(xiàn)妊娠紋的概率降低。

　　妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史

　　妊娠紋的產(chǎn)生有明顯的家族史。如母親有相應表現(xiàn)，其女兒出現(xiàn)妊娠紋的概率也更高?？梢酝ㄟ^體育鍛煉來增加皮膚的彈性，和平常皮膚保濕來預防妊娠紋。

　　準媽媽怎樣有效去除妊娠紋

　　橄欖油：準媽媽在懷孕四個月左右的時候，每天用試管吸取10ml左右的橄欖油，堅持擦肚皮和腰部，由于孕婦懷孕后其余地方變化不是很大，因此可以重點擦肚皮和腰部。孕婦用的東西還是買純天然的東西比較好，化學成分進而遠之，對寶寶的事情一定要非常的慎重和仔細。

　　按摩：預防妊娠紋，最重要的就是每天對皮膚的按摩，每次按摩至少十分鐘，可以看到原來黃綠色的橄欖油慢慢被吸收，皮膚變得有潤澤有光，不會有很油膩的感覺。如果前幾次掌握不好用量的話，可慢慢添加，多余的用干凈的毛巾輕輕拭去即可。通過按摩可以增加皮膚的彈性，舒緩由于皮膚快速膨脹引起的不適，增強皮膚的循環(huán)。如果什么都不涂抹就進行按摩，會因摩擦力太大而刺激皮膚，起到相反的作用哦。就算需要全身涂抹（特別是在冬天皮膚容易干燥的時候），這個用來擦發(fā)胖不是很厲害的其他部位也不會擔心價格。橄欖油用來擦更易長妊娠紋的部位（腹部、大腿內側、臂部、胸部、后腰部），這樣就可以既照顧到全身又不用擔心價格問題了。生下寶寶后，還可堅持使用四個月，預防妊娠紋產(chǎn)生。沒有丑女人，只有懶女人，想要美就要將美麗事業(yè)堅持到底！

　　增加皮膚彈性：專家建議，避免妊娠紋要從平時的保養(yǎng)開始。在孕前就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，堅持冷水擦浴，增強皮膚的彈性。同時也要注意營養(yǎng)，多吃富含蛋白質、維生素的食物，增加皮膚的彈性。

　　控制體重增長：體重增長了，不僅帶來了腰酸背痛，妊高癥，糖尿病，產(chǎn)后出血的風險也接踵而至。瑞典科學家研究表明：懷孕時增重16千克及以下的，產(chǎn)后能比較成功地恢復到懷孕前苗條的身材。即使產(chǎn)后比原來重了，幅度也能控制在2千克以內。

　　妊娠霜：懷孕及哺乳期間，妊娠霜的選擇主要以安全溫和為主，維他命A醛、維他命A酸因為有致畸胎的危險，而果酸、水楊酸對皮膚的刺激性較大，對于緊繃的肚皮有時會造成癢感，最好等產(chǎn)后再用。