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如何將童年創(chuàng)傷轉(zhuǎn)化為成長資源？

2015-12-14 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要：網(wǎng)絡(luò)上盛行的心靈雞湯是指一些有思想的作者把自己的觀點和人生經(jīng)歷寫成豆腐塊，加上一個引人注目的標(biāo)題，就可以吸引一起讀者，也許可以產(chǎn)生一些共鳴，但如果把它作為心理輔導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)，那就大錯特錯了。

　　求助者：

　　看了幾篇關(guān)于心理輔助的文章，覺得自己沒救了，好可怕，因為我的童年有很大問題，既缺乏父愛又沒有母愛，父母在我很小的時候就離異了，小時候母親不與我生活在一起，父親又是個不關(guān)心家人的主，除了缺愛，我對于戀愛關(guān)系的處理也有很大的問題。我今年30歲，未婚，我對婚姻有所恐懼，我怕處理不好婚姻關(guān)系，我也怕我未來的孩子經(jīng)受我經(jīng)歷的痛楚，覺得這樣的生活太痛苦，與其讓他痛苦不如不讓他來到這個世界。不過，從內(nèi)心深處，我渴望婚姻，也非常喜歡小孩，怎么辦？我不想再逃避了，感覺自己已經(jīng)無路可退，就一個想法，置之死地而后生，只是前進，可是，心里一點把握都沒有，真怕自己被逼進無底的深淵。謝謝你們。

　　看了這位求助者的心事，有兩句話要說：

　　第一句，靠看心靈雞湯來解決心理問題，多半是緣木求魚。

　　第二句，早年的創(chuàng)傷其實是我們的心靈財富。

　　網(wǎng)絡(luò)上盛行的心靈雞湯是指一些有思想的作者把自己的觀點和人生經(jīng)歷寫成豆腐塊，加上一個引人注目的標(biāo)題，就可以吸引一起讀者，也許可以產(chǎn)生一些共鳴，但如果把它作為心理輔導(dǎo)的標(biāo)準(zhǔn)，那就大錯特錯了。

　　因為：第一，每個人的心理都有自己的特點。第二，任何人的成功都有其特殊的經(jīng)歷和因緣，成功并不能復(fù)制。第三，每個人的心理問題的產(chǎn)生都有特定的機制，也有特定的解決之道，心理師只能根據(jù)個體心理的特點作一些原則性方法性方向性的引導(dǎo)，在兩個人的合作之下，完成自我心理的修復(fù)和成長。靠看別人的個案來解決自己的問題可以說是荒唐的。

　　為什么說早年的創(chuàng)傷是我們的心靈財富呢？

　　第一，如果我們?nèi)プ匪莨沤裰型馑械氖聵I(yè)成功者甚至是大覺悟者以至于那些圣人賢士，直到任何一個人，沒有誰的早年沒有經(jīng)歷過心理創(chuàng)傷事件的，但這并沒有阻礙到他們的成長。相反，他們都有效地利用了早年的經(jīng)歷，把這些挫折轉(zhuǎn)化成了自我成長的動力和資源。

　　第二，有的人把所有的問題都歸結(jié)為早年的心理創(chuàng)傷，而且暗示求助者無法改變，那是對來訪者極大的不負責(zé)任。

　　第三，在心理咨詢過程中，心理師引導(dǎo)來訪者把回顧早年的心靈創(chuàng)傷，目的是通過情緒情感的渲瀉和自我的覺知來解決認知或情緒問題，那不是簡單的歸因，而這正是心理咨詢師的價值所在，沒有咨詢師的引導(dǎo)，靠自己看一些網(wǎng)文調(diào)整是不可能實現(xiàn)治愈的。

　　第四，發(fā)現(xiàn)早年的創(chuàng)傷僅僅是發(fā)現(xiàn)了引起問題的某一因素，下一步的工作是把創(chuàng)傷的經(jīng)歷變成人生的財富，心理師的魅力和價值主要就體現(xiàn)在這個環(huán)節(jié)，與什么樣的心理師合作決定著你把創(chuàng)傷經(jīng)歷變成什么樣的財富。內(nèi)因與外因的關(guān)系，你懂的！

　　最后，愿這位網(wǎng)友每一天，每一方面都越來越好。

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