我們很容易屈服于一直忙碌的誘惑,即便有時它反而會降低效率,這就是我們大腦極其興奮的模式。但有個補救措施可以讓我們把這種傾向轉(zhuǎn)變成生產(chǎn)力。
一項研究指出了我們經(jīng)常感覺忙碌的兩個原因,并且這二者都是人們自愿接受的。
1.人們討厭無所事事
我們有這樣的朋友,他們會出于選擇多開數(shù)十里路來避免等上幾分鐘的信號燈,即使繞路意味著他們要花更多時間。研究表明這種心態(tài)也同樣適用于工作,我們在工作中選擇做的事情的原因不過是想讓我們保持忙碌。
2.我們的行動偏見
當面對不確定性或問題時,尤其是模糊的問題時,我們會選擇做點什么,即使其實反過來什么都不做的可能是最好的行動。
想一下足球守門員在面臨罰點球時候的例子。什么才是保證不進球的最佳策略?大多數(shù)人如果設(shè)身處地想一下,我們可能會左右不停地換位。但實際上,守住中間的位置不動才是最好的辦法。研究表明:那些在罰點球時跑到球門右邊的守門員防守成功的幾率只有12.6%,跑到球門左邊的守門員的成功幾率略高于右邊為14.2%。但是站在球門中央守住位置的守門員有33.3%的幾率防守成功。
但是,只有6.3%的守門員會選擇站在中間。這是為什么呢?因為如果因為撲錯了方向而讓球進門比傻傻地站在中間不動而進球,不論是觀眾看起來還是守門員自己感受來說都要強太多。行為上的偏見通常源于情緒上的感受,你總覺得你應(yīng)該做一些事情,即便你不知道要做什么。相比之下,猶豫、觀察和弄清局勢往往是更好的選擇。
行動偏見常常會讓我們在沒有完全理解問題的情況下就開始想解決方法。在我們做的一個研究中,我們發(fā)現(xiàn)人們在執(zhí)行任務(wù)的時候比計劃任務(wù)的時候要高效很多。尤其是在時間壓力下,他們覺得做計劃是在浪費時間,即便實際上這么做會比直接開始工作要有更好的效果。
選擇忙碌而非真正有所進展是一個很容易的選擇;相比之下,選擇有效率有成果反而更加具有挑戰(zhàn)性。怎樣才能有所幫助呢?時刻提醒自己花一點時間回顧會幫助我們更加有效率。
我們在印度班加羅爾一家提供技術(shù)服務(wù)外包的公司——威普羅科技公司的科技支持客服中心進行了一項研究中發(fā)現(xiàn)思考能提高效率。我們培訓(xùn)了幾組員工,讓他們在每天下班前15分鐘寫下來他們今天學(xué)到了什么。其他員工則是正常工作,不做任何其他事情。
一個月之后,相比于每天多工作15分鐘的員工,用那15分鐘來寫工作回顧的員工在最終的業(yè)績測評中成績平均提供了22.8%。
回顧之所以讓業(yè)績提升的效果如此明顯是因為它讓我們知道了我們所處的位置,讓我們了解我們的工作進展,并且給我們完成任務(wù)、達到目標提供自信心。
在我們做計劃的時候進行這樣的思考也是非常有益的。在一項田野研究中,倫敦商學(xué)院的奧利安娜·班迪耶拉(OrianaBandiera)和他的同事讓354位印度制造公司的CEO記錄下來他們每周在工作中進行的活動。研究團隊發(fā)現(xiàn)了兩類CEO。第一類CEO提前計劃,主要和直接匯報給他的下屬交流,并且與不同職能團隊的員工一起開會。第二類CEO不太提前做計劃,更多會和外部人士接觸,并且進行一對一的會議。更成功的是第一類計劃型CEO,他們一直和公司高層的生產(chǎn)力和盈利的能力相連接。
像守門員應(yīng)該做的那樣,我們也要學(xué)習(xí)守住中心。這需要我們退一步,分配時間只做思考,然后再行動。通過回顧,我們可以更加了解我們需要做的行動,并且確保這些行動是真正有效的。正如一位導(dǎo)師曾經(jīng)告訴我們的那樣:“不要通過忙碌來避免思考”。
用于內(nèi)外痔瘡的炎癥及出血。
健客價: ¥17.5本品為消化道促動力劑,主要用于功能性消化不良伴有胃灼熱、噯氣、惡心、嘔吐、早飽、上腹脹、上腹痛等消化道癥狀者。
健客價: ¥36用于各型精神分裂癥,更適用于病情緩解者的維持治療。
健客價: ¥15潰瘍性結(jié)腸炎、節(jié)段性回腸炎(克羅恩?。?/p> 健客價: ¥38
本品用于直腸型潰瘍性結(jié)腸炎的治療。
健客價: ¥2701.用于潰瘍性結(jié)腸炎的治療:包括急性發(fā)作期的治療和防止復(fù)發(fā)的維持治療; 2.用于克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價: ¥22用于治療潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥370消炎、殺菌、縮陰、排毒、除異味、修復(fù)。
健客價: ¥268用于潰瘍性結(jié)腸炎。一些病例在醫(yī)生建議下可合用美沙拉秦片劑。
健客價: ¥40本品適用于治療潰瘍性腸炎的急性發(fā)作。
健客價: ¥650本品適用于治療潰瘍性腸炎的急性發(fā)作。
健客價: ¥1150消食化滯,健脾和胃。適用于乳、食停滯,厭食及缺鐵、缺鋅等癥。
健客價: ¥15潰瘍性結(jié)腸炎、節(jié)段性回腸炎(克羅恩病)。
健客價: ¥40用于潰瘍性結(jié)腸炎及克羅恩病急性發(fā)作期的治療。
健客價: ¥265潰瘍性結(jié)腸炎(炎癥伴潰瘍)的急性期治療和預(yù)防復(fù)發(fā)的維持治療,以及括動性克羅恩病的癥狀改善治療。
健客價: ¥630傷寒和其他沙門菌屬感染:為敏感菌株所致傷寒、副傷寒的選用藥物,由沙門菌屬感染的胃腸炎一般不宜應(yīng)用本品,如病情嚴重,有合并敗血癥可能時仍可選用等。請詳見小盒。
健客價: ¥28清熱利濕、活血止痛,化石,排石。用于腎結(jié)石,腎盂結(jié)石,膀胱結(jié)石,輸尿管結(jié)石。
健客價: ¥18主要適用于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮膚、軟組織和膽道感染,也可用于支原體肺炎。
健客價: ¥18主要用于金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、肺炎球菌等所致的呼吸道感染及皮膚、軟組織感染;也可用于支原體肺炎。
健客價: ¥181.本品作為選用藥物可用于下列疾?。?1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。 2.由于目前常見致病菌對本品耐藥現(xiàn)象嚴重,
健客價: ¥81.本品作為選用藥物可用于下列疾?。?1)立克次體病,包括流行性斑疹傷寒、地方性斑疹傷寒、洛磯山熱、恙蟲病和Q熱。(2)支原體屬感染。(3)衣原體屬感染,包括鸚鵡熱、性病、淋巴肉牙腫、非特異性尿道炎、輸卵管炎、宮頸炎及沙眼。(4)回歸熱。(5)布魯菌病。(6)霍亂。(7)兔熱病。(8)鼠疫。(9)軟下疳。治療布魯菌病和鼠疫時需與氨基糖苷類聯(lián)合應(yīng)用。2.由于目前常見致病菌對本品耐藥現(xiàn)象嚴重,僅在病原
健客價: ¥6.49溫陽補腎。主治用于腎氣虧虛,陽氣不足所致的陽萎、早泄、遺精或弱精癥。
健客價: ¥22用于對其敏感的致病菌引起的下列感染,包括:1下呼吸道感染:如支氣管炎、肺炎等;2、上呼吸道感染,如咽炎、鼻竇炎等;3、皮膚及軟組織感染,如毛囊炎、蜂窩組織炎、丹毒等。
健客價: ¥91.水腫性疾病 與其他利尿藥合用,治療充血性水腫、肝硬化腹水、腎性水腫等水腫性疾病,其目的在于糾正上述疾病時伴發(fā)的繼發(fā)性醛固酮分泌增多,并對抗其他利尿藥的排鉀作用。也用于特發(fā)性水腫的治療。 2.高血壓 作為治療高血壓的輔助藥物。 3.原發(fā)性醛固酮增多癥 螺內(nèi)酯可用于此病的診斷和治療。 4.低鉀血癥的預(yù)防 與噻嗪類利尿藥合用,增強利尿效應(yīng)和預(yù)防低鉀血癥。
健客價: ¥18