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認(rèn)識(shí)自我很重要

2015-07-16 來(lái)源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:目前一份評(píng)論報(bào)報(bào)道我們可能沒(méi)有我們想的那樣了解自己??死锼沟?尼科爾森報(bào)道。

  我們?nèi)祟惡軙?huì)反觀自省。我們可以觀察人類的行為模式,對(duì)記憶進(jìn)行復(fù)查。所以你可能會(huì)認(rèn)為你非常了解自己,對(duì)不對(duì)?

  不要這么快作出結(jié)論。事實(shí)上,別人對(duì)我們的認(rèn)識(shí)比我們自己的更準(zhǔn)確?!缎睦砜茖W(xué)近期趨勢(shì)》期刊上的一篇文章指出。

  了解自己的難點(diǎn)就是我們自己有認(rèn)識(shí)的誤區(qū)。這些誤區(qū)是由恐懼和無(wú)意識(shí)的驅(qū)動(dòng)力構(gòu)成,以便形成一個(gè)特定的自我形象和自我價(jià)值觀。一項(xiàng)研究顯示即便是讓人們觀察自己的視頻,在這些視頻中他們的行為與他們的自我認(rèn)識(shí)的不一致。他們也依然不會(huì)改變先前的自我認(rèn)識(shí)。但是旁觀者卻能輕而易舉地看出其中的不一致。

  2010年的一項(xiàng)研究表明,朋友之間更容易看出對(duì)方的諸如智力,是否健談和有創(chuàng)造力等可以直接觀察和評(píng)估的特質(zhì)。所以當(dāng)一個(gè)朋友和你說(shuō):“你知道嗎?你很聰明啊!”很可能你真的很聰明。

  我們自己能夠精確地了解自己的焦慮和自尊心達(dá)到一個(gè)什么程度。舉個(gè)例子,當(dāng)你做一個(gè)報(bào)告時(shí),你可能會(huì)比你的聽眾更能意識(shí)到自己的心理狀態(tài)。所以沒(méi)事多做報(bào)告,這樣你能更好地了解自己。

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