1、為什么我們會感到孤獨？

　　問：有時跟很多朋友在一起的時候，會感到被遺忘，很孤獨的感覺。我想應該是小時候留下的陰影，我上小學那會，很壞，在班里誰也欺負，所以大家都不喜歡我。不過跟大家在一起的時候，如果趕上我心情好，說話很多，就不會有這種感覺，而且會很快樂，但是我平常說話比較不多。有什么辦法可以改變么？我更想改變我的性格，變得開朗些。我是個男生。謝謝！

　　心海越獄回答：

　　一定要放下讓別人關注的感覺，就不會孤獨的念頭。孤獨無論是在人群還是在一個人的時候，都會有的，關鍵是你要學會與此獨處，不要盲目選擇熱鬧而來排斥接受真實的自己。想讓自己變得多開朗點，可以多參加下社交活動，多積極多主動，多關心身邊的朋友，多交流

　　2、特別容易焦慮緊張怎么辦？

　　問：我遇事特別容易緊張，高考也就因此失誤，其實平時也去過各種場合，可是遇事還是很煩躁，焦慮。幾乎每天都說夢話，做夢哭什么的，不知道這算什么，該怎么解決？

　　心海越獄回答：

　　第一不要給自己過多的暗示，情緒本無好壞，強烈的排斥反而會加重情緒，所以你要學會放松。第二多和身邊的人交流，多次的練習會慢慢減少緊張另外多進行身體運動，這樣也會有助于自己處理情緒的能力，再者積極尋找自己身上的優(yōu)勢，善于利用這些來獲得更多的自信，把一些不好的可以忽略。建立良好的信心和自我評價，優(yōu)勢集中發(fā)揮，每個人都有短板和長板，關鍵在于運用。>>>點擊獲得更多回答

　　3、性格不開朗就不好嗎？

　　問：有時候會覺得自己很沒有自信，做什么都沒有信心。不怎么愛說話，我知道這種性格真的不好，我也想改，真的想改。從前的那個我去了哪里？

　　心海越獄回答：

　　我想和你理清一個概念，更好的生活，和性格開朗沒有必然聯(lián)系。內(nèi)向的人可以向內(nèi)探索更易于感知，外向者精力充足，最關鍵是盡其力就好。所以不要給自己隨便貼標簽下定義，你要做的是，在這種性格下逐漸去完善自己的成長，接受自己，建立自信，相信你會找到真實的自己，成為最好的自己，加油！>>>點擊獲得更多回答

　　4、為什么我的人生是這樣？為什么在這個拼爹的時代我只能拼自己？

　　問：我知道現(xiàn)在的社會很現(xiàn)實，我知道我沒有富有。高權(quán)的父母，只能依靠自己?？墒俏铱刂撇蛔∽约?，每次做什么事情總是不能堅持，往往做到一半便迷失了方向半途而廢。就這樣我總是在現(xiàn)實理智和悔恨懊惱中，導致我的身心都很疲憊。我怎樣才能控制住自己呢？你們可以給我一些具體的建議么？

　　微雨東來回答：

　　親愛的陌生人：為什么要舍本逐末呢？家世、背景，使我們無法改變的。從我們呱呱墜地，這一切已然無法改變。干嘛在自己無法改變的事情上痛苦糾結(jié)呢？難道不會覺得自己傻么？與其在無法改變的事情上耗費精力，莫不如把時間用在提高自己的實力上面。

　　是，我們看到很多人不費吹灰之力已經(jīng)到了很高的位置。可是，那不是我們應該把目光盯著不放，而不努力的理由啊?，F(xiàn)實就是這樣。為什么不把目光收回來，放到自己身上?？纯醋约簽樽约旱某晒烤棺隽耸裁矗渴鞘裁醋柚沽宋覀兊某砷L和成功？

　　你羨慕富二代官二代，其實無非就是浮躁罷了。你想偷懶，對么？你也想輕輕松松就可以擁有想擁有的一切，對么？可是世間哪有這樣的妙方——光吃肉，不挨打？

　　他們那些人也有我們看不見的痛苦。他們的所謂的榮耀，也許不是他們自己想要的。物質(zhì)的富足，有時候不等于心靈的滿足。所以停止抱怨吧，親愛的。鼓起勇氣了，自己一步一步的走。我相信你會越走越遠。慢慢的成長，慢慢的積淀。別著急，世間自有公道，付出總有回報。>>>點擊獲得更多回答

　　5、怎樣“跳”出自己？

　　問：自己總是特別介意別人的眼光，所以在工作中常常壓力很大，甚至不敢大聲說話，總覺得那樣好像大家都在注意你，從而導致自己顧慮很多，給人不夠主動、積極的感覺，怎么改啊，真的好難……

　　心海越獄回答：

　　不夠與人正面接觸，不敢表達自己的想法，最深層次的原因是自我的不接納，內(nèi)心的不接受，自卑。在以后的工作中，你可以試著去向他人表達自己的想法，放下期待，先從溝通做起，慢慢就會建立自己的信心，同時加強與人交往的技能。任何情緒的反抗，都會適得其反，倒不如先冷靜，接受此種情緒，再來重新審視。

　　baby小妖回答：

　　我們從小到大，會形成一套我們自己的“思維模式”，從最外圍開始數(shù)，分別是自動思維，中間信念，核心概念。最里層是我們的核心概念，你可以慢慢感受，自己對一件事情是如何做出第一反應的，然后看看別人的映像又是如何影響你的，其實最核心的就是我們的核心概念，我們的核心概念有了能量，我才會對自己足夠“自信”！心底的力量要從心底里生長出來，才會生根發(fā)芽哦~