氣體出了變成屁排出身體外,還會通過需找其他出口,如口腔,所以就產(chǎn)生了口臭。長期伴隨口臭會讓我們在工作和生活過程中尷尬不已。
腸胃不好的癥狀:
1.沒有食欲、想吐
腸胃不好的人由于消化功能的減弱,導致體內(nèi)積留著過多的食物殘渣和沒有排出去的分辨,使的腸壓迫到胃部,讓其蠕動能力變慢,使食欲降低或經(jīng)常想吐。
2.皮膚出現(xiàn)問題
由于腸胃的消化和排出能力減弱,導致很多有害物質(zhì)不能及時的排出體外,讓有害物質(zhì)侵入到血液中,跟隨血液進而循環(huán)全身,導致身體肌膚出現(xiàn)問題,如長青春痘、皮膚干燥、蠟黃、色斑等。
3.感冒、加重過敏癥狀
由于腸胃內(nèi)環(huán)境的日益惡化,導致人體得不到足夠的營養(yǎng)支持,使得機體免疫能力下降,細菌及病毒就很容易侵入,容易感染感冒。而惡劣的場內(nèi)環(huán)境會使腸粘膜變的干燥,導致過度吸收過敏蛋白質(zhì),使的人體的過敏癥狀更為嚴重。
4.脹氣、放屁
由于體內(nèi)食物的堆積,讓有害細菌分解發(fā)酵,從而分解出帶有惡臭的氣體,而氣體囤積的結(jié)果就會造成下腹脹氣。而且由于腸內(nèi)的食物腐敗,導致放屁時會變得很臭。
5.口臭、體臭
腸胃功能不好的人,也經(jīng)常伴隨口臭、體臭等癥狀。這是因為場內(nèi)的惡臭氣體變成屁排出外,還會尋求其他出口。而且如果繼續(xù)以肉為主食,口臭、體臭情形會更嚴重
6.經(jīng)常腹瀉
由于腸胃吸收水分的功能下降,導致食物經(jīng)消化吸收后水分含量較多,就會讓糞便過于軟而引起腹瀉。
介紹幾種改善腸胃的方法:
一、良好的飲食習慣
腸胃功能不好的人常見癥狀之一就是沒有胃口、易飽,就算只吃一點點就會覺得飽了,稍微吃多點就會覺得胃脹,如果在晚上吃的過多的話,還會因為胃脹而難以入睡。因此營養(yǎng)師建議腸胃不好的人,做到少吃多餐。日常生活中如果還沒到用餐的時間,可以補充一些食物,如餅干、小面包等,但切記不宜過多,避免影響正餐。而且飲食時食物以軟、松為主,一些質(zhì)地比較堅硬、韌性較強的東西不宜多吃,因為這類食物比較難以消化,食用過多會給胃腸造成負擔。
二、有規(guī)律的飲食
有規(guī)律的飲食對我們的腸胃也有著極大的好處。一日三餐做到定時定量,可以為自己做一個時間表,避免因不規(guī)律您飲食而造成腸胃系統(tǒng)紊亂。同時睡眠時間也會對我們的腸胃造成一定的印象,很多人喜歡晚睡晚期,起來后早餐中餐一起吃,而有的人則是一睡就是一整天,然后起來就大吃大喝。殊不知就是因為這種不良的習慣,深深的傷害了我們的胃腸系統(tǒng),導致胃腸出現(xiàn)問題。
三、禁煙、禁酒
腸胃不好的人,特別是有胃病的人應該戒煙、解酒,盡量避免飲用咖啡、濃茶、碳酸飲料、酸辣等刺激性食物。因為這些食物對于胃部有著很大的傷害。胃的脾性喜燥惡寒,因此冷飲和雪糕也要盡量少吃。腸胃不好的人以溫熱食物最佳,多食用蘋果、香蕉、菠蘿、菠菜、花生、核桃等溫性食物。每天早上喝杯牛奶或溫開水都有調(diào)理腸胃的作用,牛奶可以在胃部形成一層保護膜,而溫開水則能沖洗胃腸。
四、日常注意事項
腸胃不好的人食用水果有很好的調(diào)養(yǎng)效果,但需要注意的是水果在中午和早上吃是最好的,不建議在晚上食用。尤其是西瓜、哈密瓜等瓜類,要在中餐與晚餐間進食,最忌諱飯前或飯后食用,尤其是晚上5點后,最好不要吃。對于皮膚容易過敏。鼻炎,鼻過敏,支氣管較差者,最好不要食用。這是因為瓜果類食物容易在腸道內(nèi)婦保,造成體內(nèi)濕寒,容易影響上列癥狀。
買二送一,買三送二,買五送五
健客價: ¥39潔靈 植物甙功效牙膏(改善口腔異味問題)具改善口臭異味,減輕因上火印發(fā)口臭等癥狀,清新口氣的功效。
健客價: ¥28.8理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥18理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥12.6理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥8.5芳香化濁,理氣止痛,健胃導滯。用于濕濁中阻、食滯不化所致的腹瀉、納差、惡心、嘔吐、腹脹、腹痛;消化不良、腸炎、痢疾見上述證候者。
健客價: ¥29健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛泄瀉日久,大便不調(diào),五更泄瀉,時帶黏液,伴有腹脹腹痛,胃脘疼痛,小腹墜脹,飲食不佳,屬上述證候者舌質(zhì)淡紅,苔薄白或膩,脈細微或沉細,慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥21理氣健胃,除濕化滯。用于中運不健、氣滯濕困而致的急性胃腸炎及其所引起的腹脹、腹痛和腹瀉等消化不良癥。
健客價: ¥15益氣保元,化瘀去毒,理氣通下。用于胃腸手術(shù)后腹脹,胃腸活動減弱,老年性慢性便秘,氣虛腹脹等癥。
健客價: ¥79瀉火解毒,除濕止痢。用于細菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價: ¥43具有改善胃腸道功能(對胃黏膜有輔助作用、潤腸通便)的保健功能。
健客價: ¥28健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào)、五更泄瀉、時帶黏液,伴腹脹腹痛、胃脘不舒、小腹墜脹。慢性結(jié)腸炎,潰瘍性結(jié)腸炎,腸功能紊亂屬上述證候者。
健客價: ¥13清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吐酸、舌苔厚膩或黃脈數(shù)者。
健客價: ¥31清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、 惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等,亦可用于食滯胃疼而證見胃脘痛,拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥28清熱祛濕,健胃止瀉。用于泄瀉及小兒消化不良。
健客價: ¥18瀉火解毒,除濕止痢。用于細菌性痢疾,急、慢性腸胃炎。
健客價: ¥30疏肝健脾,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛、曖氣吐酸、煩燥不食、腹脹便溏;消化性潰瘍見上述證候者。
健客價: ¥30乳酸菌素片(天安堂):用于腸內(nèi)異常發(fā)酵、消化不良、腸炎和小兒腹瀉。溫中和胃,理氣止痛。適用于邪滯中焦所致的惡心、嘔吐、納差、胃痛、腹痛、胃脹、和胃整腸丸:泄瀉等癥及急性胃炎、急性腸炎見上述癥候者。 健胃消食片(成人)(含糖):健胃消食。用于脾胃虛弱所致的食積,癥見不思飲食,噯腐酸臭、脘腹脹滿,消化不良見上述癥候者。
健客價: ¥33.4健脾益腎,溫中止痛,澀腸止瀉。用于脾腎陽虛所致的泄瀉,癥見大便不調(diào),五更泄瀉,時帶粘液,伴腹脹腹痛,胃脘不舒,小腹墜脹。
健客價: ¥30清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,證見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而證見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥17.5清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥27清熱除濕化滯。用于急性胃腸炎,屬傷食泄瀉型及濕熱泄瀉型者,癥見腹痛腹?jié)M、泄瀉臭穢、惡心嘔腐或有發(fā)熱惡寒苔黃脈數(shù)等。亦可用于食滯胃痛而癥見胃脘痛、拒按、惡食欲吐、噯腐吞酸、舌苔厚膩或黃膩脈滑數(shù)者。
健客價: ¥20疏肝和胃、制酸止痛。用于胃、十二指腸潰瘍屬肝胃氣滯兼血瘀證,癥見胃脘疼痛、脹滿不適,兩脅脹痛,噯氣呃逆,嘈雜泛酸,食欲不振等。
健客價: ¥59疏肝健胃,解痙止痛,止血生肌。主治肝郁脾虛,肝胃不和型消化性潰瘍活動期,癥見胃脘脹痛,暖氣吐酸,煩躁不食,腹脹便溏等。
健客價: ¥28