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積食了咋辦？喝杯山楂桂花茶

2015-03-10 來源：健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽： 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要：積食是中醫(yī)的一個(gè)病癥，主要是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。

　　大吃大喝之后，腸胃需要休息和調(diào)整，給大家推薦一道有助健脾消食、開胃化積的飲品———山楂桂花茶。這款飲品材料很簡(jiǎn)單，直接進(jìn)行沖泡就可以。

　　原料：山楂干８片，糖桂花醬1湯匙，水600毫升。

　　做法：1.將山楂干洗凈放入杯子中，倒入開水沖泡。2.待茶飲溫度降低到溫?zé)釙r(shí)，放入桂花醬，攪拌均勻。3.蓋嚴(yán)杯蓋溫浸15分鐘即可飲用。

　　溫馨提示：桂花醬在超市就能買到，一般在超市有糖桂花和咸桂花兩種，做茶飲選擇糖桂花更好一點(diǎn)。如果沒有糖桂花，就用干桂花和山楂一起沖泡，等溫涼后加蜂蜜調(diào)味。加了桂花之后不僅味道更好，還能醒脾開胃，緩解心情。

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