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哭泣能讓人的心理獲得平靜

2015-01-02 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:眼淚分為兩種。一種是反射性或刺激性,如灰塵和洋蔥等刺激性物質(zhì)和食物引起的流淚;另一種是情緒和感情導(dǎo)致的精神性反應(yīng)。由情緒引起的眼淚包含大量礦物質(zhì)、錳和催乳激素,其含量高低與人的精神狀態(tài)相關(guān)。

  人們通常在悲傷時哭泣,但眼淚并非一無是處??奁苁谷梭w釋放腎上腺素和去甲腎上腺素,讓人心理發(fā)泄痛苦、獲得平靜。

  墨西哥《宇宙報》日前刊登的一篇文章說,沮喪、悲傷、精神和肉體的疼痛、高興、緊張、焦慮和激動等情緒都是可以通過眼淚來傳遞的感覺。如果適時哭泣,將會減緩壓力,而如果強忍眼淚,則可能對身體和精神造成傷害。

  眼淚分為兩種。一種是反射性或刺激性,如灰塵和洋蔥等刺激性物質(zhì)和食物引起的流淚;另一種是情緒和感情導(dǎo)致的精神性反應(yīng)。由情緒引起的眼淚包含大量礦物質(zhì)、錳和催乳激素,其含量高低與人的精神狀態(tài)相關(guān)。

  情緒型眼淚很難控制,那些不被允許哭泣的孩子容易積蓄壓力,引發(fā)健康危機。研究顯示,成人重拾哭泣是一件好事,因為哭泣不是讓我們變得更脆弱,而是更堅強。痛快地哭一場之后,人們會笑得更多、更燦爛。

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