史上最強的排毒養(yǎng)顏食物

2014-12-24 來源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護膚

摘要：排毒養(yǎng)顏已經(jīng)成為現(xiàn)在女性最愛折騰的日常工作，各種美容排毒養(yǎng)顏產(chǎn)品層出不窮，其實還不如一下兩種食物排毒來的干脆。

　　女性最關(guān)心的問題就是排毒，特別是年紀越來越大，每天面對繁復(fù)的工作，加上周圍環(huán)境的污染，電子產(chǎn)品的輻射，以及食品安全衛(wèi)生問題，每個人都感覺到自己的身體里面堆積了太多的毒素，如果不及時清理，就會反應(yīng)在面部皮膚上。

　　比如說臉上暗淡，便秘，小腹便便等等，所以，女性最關(guān)心的就是如何通過飲食來排毒。

　　其實，我們通常使用的一些蔬菜里面不僅富含豐富的維生素，而且還是排毒的良品。比如說黑木耳。

　　在中醫(yī)里面，黑木耳的功效是補氣活血，能過清除血液里的毒素，有關(guān)專家認為，黑木耳有很強的吸附性，能夠?qū)⒛c道里的雜物清除干凈，對于膽結(jié)石之類的疾病也有化解的作用。

　　所以，女性如果想排毒，可以多吃黑木耳。

　　給大家推薦一個黑木耳食譜。把黑木耳泡水之后洗干凈，放入豆腐一起煮，然后加入雞湯一起燉，大概十分鐘以后就可以食用，不僅味美汁鮮，還能夠清除體內(nèi)毒素。

　　許多人只知道胡蘿卜里面有豐富的維生素，卻不知道食用胡蘿卜可以解毒，能夠降低膽固醇，胡蘿卜素還能夠抗衰老，女性食用胡蘿卜還可以降低發(fā)生卵巢癌的概率。

　　就教大家來制作胡蘿卜燉牛肉。

　　需要準備的食材有胡蘿卜、牛肉切塊。將牛肉在水中燙一遍以后把切好的胡蘿卜切塊放進去一起燉煮，然后加入調(diào)味料即可。

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