日本順天堂大學(xué)(抗老化醫(yī)學(xué)講座教授)白澤卓二指出,攝取蔬菜等抗氧化作用強的食物能有效抑制β-淀粉樣蛋白的蓄積,尤其以下幾種食物,能有效預(yù)防老年癡呆的發(fā)生。
南瓜。富含β胡蘿卜素,維生素C、E等抗氧化成分,還富含膳食纖維,幫助人體提高免疫力。
胡蘿卜。眾所周知,胡蘿卜的β胡蘿卜素含量最為豐富,當(dāng)體內(nèi)維生素A含量不足時,β胡蘿卜素能轉(zhuǎn)化為維生素A發(fā)揮抗氧化作用。
納豆。所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;納豆還含納豆激酶,能促進血液循環(huán),預(yù)防腦梗塞。
雞胸肉。各部位的雞肉里,獨雞胸肉富含肌肽,具有抗氧化作用。
番茄。含有番茄紅素,具有強大的抗氧化作用。
西蘭花。含有200多種具有抗氧化作用的植物化學(xué)物質(zhì),抗氧化力極強。
豆芽。富含一種植物化學(xué)物質(zhì),抗氧化作用和排毒能力都很強。
海魚。像沙丁魚等海魚富含DHA,能溶血栓。
姜黃。富含姜黃素,具有強大的抗氧化作用。印度人據(jù)稱老年癡呆癥的發(fā)病率只有歐美人的1/4,可能就與印度人常吃富含姜黃成分的咖喱有關(guān)。
鱷梨。富含維生素E,它被確認能降低老年癡呆癥的發(fā)病風(fēng)險。鱷梨還富含不飽和脂肪酸,對血管很有好處。
1、改善腸胃,2、改善體寒,3、提高免疫力,4、美容養(yǎng)顏,5、減肥瘦身,6、淡斑"。
健客價: ¥1798提高免疫力。
健客價: ¥28改善睡眠質(zhì)量,延緩衰老,提高免疫力,調(diào)整時差生物節(jié)奏。適用人群:睡眠質(zhì)量差,免疫力差,及需要倒時差的人群。
健客價: ¥149解酒護肝;鎮(zhèn)靜安神;提高免疫力。
健客價: ¥359解酒護肝;鎮(zhèn)靜安神;提高免疫力。
健客價: ¥359提高免疫力,預(yù)防感冒,抗病毒,消炎止痛。
健客價: ¥159提高免疫力,補充鈣及嬰幼兒所需的營養(yǎng),親和均衡,助力寶寶成就五大黃金成長表現(xiàn)。
健客價: ¥276.63調(diào)節(jié)腸胃,促進吸收, 提高免疫力, 防止尿路感染。
健客價: ¥139調(diào)節(jié)腸胃,促進吸收, 提高免疫力, 防止尿路感染。
健客價: ¥229提高免疫力,抗菌消炎,預(yù)防感冒,有助于緩解呼吸道炎癥,胃炎及胃部不適,美容養(yǎng)顏,維護心腦血管健康。
健客價: ¥2191、美白淡斑、補充營養(yǎng)、 2、提高免疫力、維持肌膚彈性、 3、防止牙齦萎縮、出血、 4、防癌、保護心血管和肝臟細胞
健客價: ¥129補腎益精,溫脾通絡(luò)。用于中老年人腎虛或脾虛引起的腰背酸痛,頭暈耳鳴,體倦乏力,神疲納少;提高免疫力功能,增強抗病能力。
健客價: ¥55提高免疫力,補充鈣及嬰幼兒所需的營養(yǎng),親和均衡,助力寶寶成就五大黃金成長表現(xiàn)。
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健客價: ¥99