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自己在家動(dòng)動(dòng)手,分分鐘搞定牙結(jié)石!

2015-10-22 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:牙結(jié)石怎么解決?不用擔(dān)心,下面小編帶你來看看在日常生活中,我們還可以如何去除牙結(jié)石。千萬不要錯(cuò)過咯!
  牙結(jié)石又稱牙石,通常存在于唾液腺開口處的牙齒表面。
 
  生活中去除牙結(jié)石的小竅門有很多,多了解幾種,總會(huì)用得到的:
 
  推薦閱讀:牙結(jié)石怎么去除
 
  平時(shí)刷牙:
 
  每天按時(shí)早晚刷牙、飯后漱口是防治牙石形成的最重要措施。使用保健牙刷,選用含氟牙膏,采用正確的方法-豎刷法進(jìn)行刷牙。這樣不僅可清除食物殘?jiān)?、牙面菌斑、牙垢污物,防止牙結(jié)石的形成和沉積,而且還能起到按摩牙齦,促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)牙周組織的抗病能力的作用。
 
  日常飲食:
 
  注重日常飲食搭配,合理營養(yǎng),粗細(xì)搭配。多吃富有維生素的粗纖維食物,如肉、蛋、各種蔬菜和水果,充分咀嚼以利于牙面清潔。少吃甜食及粘性很強(qiáng)的食物,不吃零食。
 
  定期口腔健康檢查:
 
  專家指出,正常情況下,半年進(jìn)行一次口腔健康檢查是完全有必要的,而采用超聲潔牙機(jī)每年進(jìn)行2-3次全口潔牙,使牙面、牙頸部經(jīng)常處于潔凈狀態(tài).
 
  牙齒漂白:
 
  這種方式一般采用化學(xué)藥物把牙齒表面漂白,是一種牙齒快速美白的高效方法,受到很多人的青睞,但是對(duì)牙齒本身是有一定的傷害的,所以還是要正確的對(duì)待。
 
  去除小竅門
 
  生活中的一些小偏方也能幫我們清除牙結(jié)石:
 
  食醋刷牙法:
 
  取食醋口含,在口腔鼓漱2~3分鐘吐出,再用牙刷刷牙,最后用溫水漱口?;蛟谒⒀罆r(shí),在牙膏上滴兩滴食醋,堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢。
 
  白礬刷牙法:
 
  將白礬50克研成粉末,每次用牙刷蘸一些刷牙,每日2次,可除黃色牙垢。
 
  烏賊骨刷牙法:
 

  取烏賊骨50克研成細(xì)末,摻入牙膏內(nèi)刷牙,每日2次,可除黑色牙垢。 

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