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漱口也有小學問

2015-05-10 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:漱口的時間最好在剛剛進食后,這樣可把食物殘渣有效地從牙縫內(nèi)沖洗出來,減少口腔內(nèi)的細菌,避免致齲菌在牙面上粘附。

  有些人吃完飯或刷完牙,草草漱口了事。這樣并未達到漱口的目的,其實漱口看似簡單,實則有些要領。漱口的效果與漱口液用量、漱口時間、含漱的力量和次數(shù)均有關。

  漱口的時間最好在剛剛進食后,這樣可把食物殘渣有效地從牙縫內(nèi)沖洗出來,減少口腔內(nèi)的細菌,避免致齲菌在牙面上粘附。漱口液的用量因口腔大小而異,應以充滿口腔又能閉口和鼓腮為宜,一般成人約10毫升左右。漱口時應將漱口液含在口內(nèi),閉上口,然后鼓動兩腮和唇部,使溶液在口腔內(nèi)能充分與牙齒、牙齦、粘膜表面接觸,并利用水力反復地沖洗口腔各個部位,這樣就能清除掉存留在牙齒窩溝區(qū)、牙頸部、牙間隙、唇頰溝等的食物碎屑和部分軟垢,使口腔內(nèi)的細菌數(shù)量也相對減少,從而達到清潔口腔的目的。

  尤其對于兒童,需要家長反復教習,要注意抗生素漱口液及含氟漱口液一定要吐干凈,以防咽下后引起不良后果。

(實習編輯:徐潤蘭)

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