護理牙齦炎的有效措施是正確刷牙。

　　合理的刷牙法是豎刷法：將牙刷平置于口腔，刷毛指向牙齦，尖端輕壓牙齒邊緣，然后將刷毛逐漸轉(zhuǎn)向牙面，沿牙齒的長軸上下用力。刷上牙時刷毛由上向下，刷下牙時刷毛由下向上，作孤形的旋轉(zhuǎn)刷動。依次刷凈牙齒的唇頰、舌面及咬合面，有效地清除了齦緣處的牙菌斑、軟垢及牙石；同時對牙齦也起到了按摩作用，可刺激牙齦角化，維持牙齒的正常質(zhì)地與外形。

　　刷牙的次數(shù)每日不宜少于兩次，做到早晚刷牙，強調(diào)睡前刷牙較晨間刷牙更為重要?；颊呷缫汛嬖?a target="_blank" href="http://m.coldnoir.com/kqpd/1113069.html" name="InnerLinkKeyWord">牙齦出血的癥狀，提倡選用藥物牙膏。治療牙齦炎的有效方法是牙齒潔治(俗稱洗牙)。醫(yī)務(wù)人員利用手用潔治器或超聲波潔牙機清除齦附近牙面沉積的牙石和菌斑，同時注意磨光牙面，防止菌斑、牙石的再沉積，必要時配合藥物治療。當牙齦的色澤、質(zhì)地轉(zhuǎn)為正常，刷牙、進食不再出血，表明牙齒炎得到了有效控制。

　　牙齦炎在日常生活中也需要護理

　　牙齦炎是局限于牙齒周圍軟組織的疾病，一般表現(xiàn)為牙齦紅腫、出血或肥大、增生。多由局部因素刺激引起的，如牙石、菌斑、不良修復(fù)體、充填物懸突、食物嵌塞等。

　　消除這些刺激因素是治療此病的關(guān)鍵。首先，要注意口腔衛(wèi)生，掌握正確的刷牙萬法，尤其是牙齒正畸治療期間，由于口內(nèi)有矯治裝置，容易滯留食物殘渣，導致牙齦炎，刷牙時更應(yīng)仔細。

　　牙石、菌斑較多者應(yīng)到醫(yī)院進行潔治，若牙齦反復(fù)出血，還應(yīng)排除全身因素。對不良修復(fù)體引起的牙齦炎，宜盡早拆除。食物嵌塞者，應(yīng)查明原因，對癥治療。

　　此外，食物對此病也有很好的預(yù)防和治療作用，如多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物(動物肝臟、蔬菜、水果等)，可提高機體的抗病能力。

　　以上就是對牙齦炎的護理知識介紹，當大家了解到了這些內(nèi)容后，希望大家能夠積極的去治療牙齦炎。合理安排自己的飲食習慣，保持正常規(guī)律的生活起居。這樣對于牙齦炎的康復(fù)是很有幫助的。

（實習編輯：李文毅）