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2016-12-21
無意識大腦訓(xùn)練輕松擊敗恐懼癥
為了了解這種無意識的接觸技巧是否能夠減輕與恐懼相關(guān)的壓力，該團(tuán)隊首先設(shè)置了一種狀態(tài)，讓參試者在看到一種彩色線條模式后就給他們一次弱電擊，使其對這種色彩模式產(chǎn)生恐懼感。
標(biāo)簽: 恐懼癥 健康 意識 
2016-12-21
為治療恐懼癥，科學(xué)家“黑”進(jìn)大腦
在實驗中，不論是從參與者的主觀描述、還是他們的皮膚出汗情況來看，他們都完全沒有經(jīng)歷到恐懼感。也就是說，所有與恐懼有關(guān)的大腦活動都是無意識的。
標(biāo)簽: 恐懼癥 健康 意識 
2016-12-21
成功焦慮癥
在教育上，做父母的告訴孩子也告訴自己，大學(xué)一定要上，剝奪孩子童年少年的快樂也要多報班，只要對孩子將來成功有用的班都要報，哪怕違背了孩子的生理發(fā)育需要也要報，不能讓孩子輸在起跑線上。
標(biāo)簽: 成功 健康 焦慮癥 
2016-12-21
焦慮癥與正常焦慮情緒反應(yīng)的不同
只有當(dāng)焦慮的程度及持續(xù)時間超過一定的范圍時才構(gòu)成焦慮癥狀，這會起到相反的作用——妨礙人應(yīng)付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活?？赡茉诖蠖鄶?shù)時候、沒有什么明確的原因就會感到焦慮，事實上什么都干不了。
標(biāo)簽: 焦慮 情緒 心理 
2016-12-21
心理 | 緩解焦慮的十種方法
但是當(dāng)擔(dān)心加劇，強烈的焦慮隨之而來。焦慮的特征是過度的和不切實際的擔(dān)心，產(chǎn)生身心上的緊張以及觸發(fā)回避模式——避免人群，責(zé)任或無害的環(huán)境。
標(biāo)簽: 焦慮 責(zé)任 有氧運動 
2016-12-21
【科普】常見恐懼癥有哪幾種？
這是最常見的一類恐懼癥，也稱為“場所恐懼癥”。患者害怕的對象是某些具體的場所，可以是廣場，也可以是其他特定環(huán)境，比如車站、酒吧、辦公室等?；颊咴谶@些場所中產(chǎn)生恐懼情緒，心慌、冒冷汗、頭暈。
標(biāo)簽: 恐懼情緒 心慌 冒冷汗 
2016-12-21
【專家科普】導(dǎo)致焦慮癥的原因是什么？
患者的心理壓力得不到有效釋放,從而導(dǎo)致持續(xù)的緊張、心慌等.而與緊張相關(guān)的激素,如甲狀腺素、去腎上腺素的分泌紊亂又會加深焦慮的癥狀,從而導(dǎo)致焦慮癥。
標(biāo)簽: 緊張 心慌 甲狀腺素 
2016-12-21
社交恐懼癥的10大癥狀，你中了幾個?
在共眾場合緊張的時候，容易呼吸急促，因此，要強迫自己做數(shù)次深長而有節(jié)奏的呼吸，這可以使緊張心情得以緩解，為建立自信心打下基礎(chǔ)。
標(biāo)簽: 緩解 呼吸急促 安全感 
2016-12-21
形形色色的強迫癥，你有沒有中招呢？
先學(xué)會放松的方法，然后由易到難列出強迫性行為的次數(shù)和激怒情境，再對每種情境下的強迫行為逐漸進(jìn)行放松脫敏，就洗手癖而言，應(yīng)一步步地減少洗手時間，增加臟物的刺激量，依次執(zhí)行下去。
標(biāo)簽: 強迫性 激怒 早治療 
2016-12-21
【焦慮癥】你中了焦慮的毒嗎？
其實每個人都會焦慮，大部分人焦慮時，就會產(chǎn)生失眠，頭暈，肚子不舒服，疼痛，心悸等不好的軀體反應(yīng)，相對應(yīng)的，不耐煩、煩躁、易怒、低落等情緒也會隨之而來。那么，焦慮究竟是什么？
標(biāo)簽: 煩躁 易怒 低落