對許多人來說，秋天是一個幽靈般的季節(jié)。開始變得晝短夜長，伴隨著空氣中絲絲冷意，樹葉凋零，展示出骨感的樹干輪廓。

　　如果這還沒有讓你感覺不適的話，萬圣節(jié)的來臨引起了裝扮恐怖的裝飾和服飾潮，南瓜燈籠與邪惡的壞笑，顱骨和額頭，破敗的墓碑，饑渴的吸血鬼，以及步履蹣跚，腐爛的尸體蹣跚地走出來。

　　這足夠讓你的背脊從上冷到下，但是為什么一些特定的事情會嚇到我們，科學可以告訴我們感到害怕時體內(nèi)究竟發(fā)生了什么？

　　文化影響可以讓人們對一些特定的事情害怕，比如黑貓還有殺手小丑等。但是還有一些會激發(fā)恐懼的普通因素，俄亥俄州立大學Wexner醫(yī)療中心神經(jīng)行為健康科主任、精神病學家KatherineBrownlowe博士說到。

　　這些典型的因素是會一些導致死亡的事情，Brownlowe說到。

　　高空、動物、燈光、蜘蛛、黑暗巷道里有人跟著你跑——通常情況下，人們對這些事情會有一些恐懼感。

　　恐懼的因素

　　恐懼首先是一種求生機制，當感官檢測到一種壓力源可能會產(chǎn)生威脅，大腦會激活一連串的反應，事先提醒我們要么為了生命而戰(zhàn)斗，要么盡快逃離。這種哺乳動物特有的反應叫“戰(zhàn)或逃”反應。

　　恐懼感由大腦的顳葉中叫杏仁核的部分控制，當壓力刺激杏仁核時，它會暫時覆蓋有意識的思考，這樣整個機體會將所有精力轉(zhuǎn)向面對這個威脅，不管是什么樣的威脅。

　　神經(jīng)化學物質(zhì)和荷爾蒙的釋放會使心跳和呼吸頻率加快，把腸道中的血液分流出去，使更多的血液流到肌肉中，以便逃跑或者戰(zhàn)斗。

　　Brownlowe解釋到，它把大腦所有的注意力都集中到“戰(zhàn)或逃”反應中。

　　我們身體面對致命恐懼的時候會出現(xiàn)我們祖先的應對機制上，而這些反應對我們現(xiàn)在已經(jīng)沒有任何用處了。當恐懼來臨時使我們會起雞皮疙瘩，這會使得我們手上的汗毛站立起來，這對我們的“戰(zhàn)或逃”反應沒有任何用處。但是我們的祖先身上都是毛，讓毛蓬松起來可以使他們看上去塊頭更大，更威風。Brownlowe說到。

　　用汽車大燈照著鹿的時候，它們會突然木僵住，這也是面對恐懼的一種常見的反應，這種行為在動物被捕食的時候比較常見。

　　當你木僵的狀態(tài)下，捕食者看到你、注意力在你身上的可能性就會變小，這讓不被吃掉的希望加大。

　　我們害怕時感受到的情緒反應服務于一個目的——提高警惕，使身體和大腦集中精力保持安全，直到威脅消除。

　　即使寶寶們也會對一些事情感到害怕，比如響亮的噪音，突然移動以及不熟悉的臉，小寶寶們甚至會被大人們知道不存在的事情所嚇一跳，比如怪物躲在床底下或者是惡魔藏在柜子里。孩子們直到7歲左右才會區(qū)分真實世界的威脅和想象中的威脅。

　　面對威脅

　　與其他動物相比，人類面對威脅的反應方式不同，人類可以處理恐懼，并且當他們意識到他們并非真正處于危險之中，會將恐懼壓下來。

　　我們會受到驚嚇，但是不會像一只可愛的小兔子那樣馬上逃走，我們會重新評估形勢然后弄清我們不必以一種“戰(zhàn)或逃”的行為來反應。

　　還有些人故意尋找受到驚嚇的體驗—他們看恐怖片，勇敢地經(jīng)受高聳的過山車的顛簸，做所有會感到危險的事情。Brownlowe說到，他們享受一陣恐懼后帶來的化學反應，一種有點愉悅的感覺。

　　當“戰(zhàn)或逃”反應消退后，大腦釋放的神經(jīng)遞質(zhì)和激素來協(xié)調(diào)我們稱之為“休息和消化”的系統(tǒng)，Brownlowe說到。心跳開始減緩，呼吸變慢。

　　現(xiàn)代社會有著許多壓力，這些都是早期人類沒有面對過也無法想象的—財務壓力、人際焦慮還有一系列其他社會壓力可以造成恐懼和絕望的焦慮。那種老式的驚嚇可以讓我們面對普通的恐懼不再那么嚇人。Brownlowe說到。

　　這也讓人們學會了一種應對辦法，她說到，如果你急著想要和你老板談加薪的事情又沒有那個膽子，你做好準備大不了嚇破膽，跟你老板談判就沒什么大不了了。