社交恐懼癥是一種常見(jiàn)的恐懼癥之一，該癥狀對(duì)患者今后人際交往方面的影響是比較大的，而且常常還會(huì)引起不必要的尷尬，預(yù)防恐懼癥要從小開(kāi)始做起，究竟有哪些方法可以避免社交恐懼癥呢?

　　1、讓孩子學(xué)習(xí)與陌生人說(shuō)話。有的父母怕孩子單獨(dú)外出會(huì)闖禍，而嚇唬孩子，孩子變得膽小，怕見(jiàn)生人;有的父母怕孩子外出受到別人的欺侮，怕吃虧、學(xué)壞，認(rèn)為還是關(guān)在家中好;有的怕孩子與人接觸傳染疾病，情愿將孩子閉門獨(dú)處。

　　事實(shí)是，只有與不安全的陌生人交往才是不安全的。所以父母應(yīng)該創(chuàng)設(shè)外出活動(dòng)和與人交往的條件，放手鼓勵(lì)孩子和周圍的小朋友玩耍，讓孩子在和陌生的小朋友的交往中自然地提高交往能力。譬如：和經(jīng)常左鄰右舍打個(gè)招呼，問(wèn)個(gè)好;和熟悉的、性情溫和的、年齡稍大幾歲的小朋友一起游戲;再慢慢過(guò)渡到走親訪友，去公園和同伴嬉戲，利用乘車、散步的機(jī)會(huì)和陌生人接觸等。

　　2、鼓勵(lì)自己的孩子到小朋友家去做客。孩子的交往也如同成人的交往，既可以請(qǐng)進(jìn)來(lái)，也可以走出去，兩者同樣重要。為了避免自己的孩子給別人添麻煩，您可以讓孩子帶些小禮物去小朋友家，這樣既周到、也禮貌，還能讓孩子學(xué)會(huì)分享。

　　3、鼓勵(lì)孩子邀請(qǐng)小朋友到家里來(lái)玩。現(xiàn)代父母常有一個(gè)誤區(qū)，就是想時(shí)刻保持一個(gè)整齊完好的家。所以，父母?jìng)儾惶敢庾屪约旱暮⒆友?qǐng)左鄰右舍的小朋友來(lái)家玩，最多也是在小區(qū)里簡(jiǎn)單交往。如果父母鼓勵(lì)孩子邀請(qǐng)小朋友到家里來(lái)玩，孩子們就會(huì)有更多的時(shí)間在一起，也會(huì)有更多的機(jī)會(huì)學(xué)習(xí)處理游戲過(guò)程中可能發(fā)生的糾紛。

　　4、引導(dǎo)孩子購(gòu)物。3至7歲的孩子完全可以在父母的引導(dǎo)下購(gòu)物。例如讓他買自己喜歡的小玩具、小卡片、文具、零食等。孩子在與售貨員交流的時(shí)候，也學(xué)習(xí)了與人溝通的技巧。如果孩子一開(kāi)始有困難的話，媽媽可以在一邊鼓勵(lì)，教孩子說(shuō)“請(qǐng)售貨員阿姨拿一下那個(gè)玩具狗”、“請(qǐng)問(wèn)要付多少錢”、“謝謝”等話，漸漸地讓孩子自己能開(kāi)口說(shuō)。

　　上述這些方法都是用來(lái)避免孩子社交恐懼癥常見(jiàn)的方法，家長(zhǎng)們一定要關(guān)注孩子這方面的問(wèn)題，畢竟現(xiàn)在精神疾病出現(xiàn)的概率越來(lái)越高，為了有效的預(yù)防該疾病的發(fā)生，家長(zhǎng)們一定要引起關(guān)注。