痙攣
平時(shÃ)一旦發(fÄ)生腿抽ç‹ï¼Œå¯ä»¥é¦¬ä¸Šç”¨æ‰‹æŠ“ä½æŠ½ç‹ä¸€å´(cè)的大腳拇趾，å†æ…¢æ…¢ä¼¸ç›´è…³ï¼Œç„¶åŽç”¨åŠ›ä¼¸è…¿ï¼Œå°è…¿è‚Œè‚‰å°±ä¸æŠ½ç‹äº†ï¼›æˆ–用雙手使å‹æŒ‰æ‘©å°è…¿è‚šå，也能見效。
如腿抽ç‹çš„情æ³å¤šæ¬¡é »ç¹ç™¼(fÄ)生，則應(yÄ«ng)就醫(yÄ«)治療。
最簡單的就是抽ç‹çš„時(shÃ)候è¦æ”¾æ¾ï½žå†æ…¢æ…¢ä¼¸ç›´è…³ã€‚
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