恐懼癥別名：恐怖癥
防治社交恐怖癥，要從心理上去掉在社交中的自卑感。若帶著消極的心理，常常會(huì)使自己不愿多說(shuō)話(huà)、不愿多活動(dòng)。其實(shí)，每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處和短處，在社交上不如別人，并不是什么都不如別人，要多想一想自己的長(zhǎng)處。不習(xí)慣社交的人，尤其要去掉自卑感，樹(shù)立一種自強(qiáng)、自信、自立的自我精神，只有這樣，在心理上才能戰(zhàn)勝消極，在待人接物中，變得主動(dòng)、顯得落落大方。
防治社交恐怖癥，還要在心理上去掉“怕”字，正常的社交活動(dòng)，并不帶有什么神秘的色彩，只不過(guò)是社會(huì)間人與人的交往與應(yīng)酬。因此過(guò)分注意自己社交中的言談舉止是多余的，隨和、大方、自然、平時(shí)怎么說(shuō)、怎么做，社交中也如此，時(shí)間長(zhǎng)了，社交就習(xí)慣了。
防治社交恐怖癥還要注意社交的形式，如社交前可帶著明確的社交內(nèi)容參加社交。心理上有了具體社交內(nèi)容，就可以把注意力從自身轉(zhuǎn)移到事物上，不致于過(guò)分緊張。初次社交可以在社交活動(dòng)比較老練的人陪伴下，由陪伴者唱“主角”，自己唱“配角”，這樣既可以學(xué)到別人的社交方式，又可以借以訓(xùn)練自己的社交能力，防止社交中出現(xiàn)尷尬局面。
推薦藥店
恐懼癥找問(wèn)答
暫無(wú)相關(guān)問(wèn)答！
恐懼癥找藥品
暫無(wú)相關(guān)藥品！
用藥指南
暫無(wú)相關(guān)用藥指導(dǎo)！
恐懼癥找資訊
暫無(wú)相關(guān)資訊！
恐懼癥找醫(yī)生
更多 >-
孫錄 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
精神心理科 -
廣東省中醫(yī)院
精神心理科 -
廣東省中醫(yī)院
精神心理科 -
廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
精神心理科 -
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
精神心理科 -
趙旭東 主任醫(yī)師
上海東方醫(yī)院
精神心理科 -
上海精神衛(wèi)生中心
精神病科 -
上海精神衛(wèi)生中心
精神病科
恐懼癥找醫(yī)院
更多 >- 醫(yī)院地區(qū)等級(jí)
- 廣東省中醫(yī)院 廣州市 三級(jí)甲等
- 廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院 廣州市 三級(jí)甲等
- 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 廣州市 三級(jí)甲等
- 上海東方醫(yī)院 浦東新區(qū) 三級(jí)甲等
- 嘉定區(qū)中心醫(yī)院 嘉定區(qū) 二級(jí)甲等
- 上海精神衛(wèi)生中心 徐匯區(qū) 三級(jí)甲等
- 中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 海淀區(qū) 三級(jí)甲等
- 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院 海珠區(qū) 三級(jí)甲等
