1.性生活后馬上排尿：性交后馬上去洗手間，即使細(xì)菌已經(jīng)進(jìn)入膀胱，也可以通過排尿?qū)⑺懦鲶w外。
2.及時(shí)排尿：排尿時(shí)，尿液將尿道和陰道口的細(xì)菌沖刷掉，有天然的清潔作用。
3.避免污染：引起感染的細(xì)菌最常見的是大腸桿菌。正常情況下，它寄生在腸道里，并不引起病癥，但如果由肛門進(jìn)入尿道口，就會導(dǎo)致尿道發(fā)炎。所以大便后用干凈的衛(wèi)生紙擦拭，要按從前往后的順序，以免污染陰道口。如果洗手間有沖洗設(shè)備，最好認(rèn)真地沖洗肛門部位。
4.補(bǔ)充維生素C：維生素C能提高尿液的酸度，使各種誘發(fā)尿道感染的細(xì)菌不易生存。所以，多喝橙汁、檸檬酸、獼猴桃汁之類的富含維生素飲料對預(yù)防尿路感染有益。
5.向醫(yÄ«)生咨詢：有時(shí)候即使做到了所有應(yÄ«ng)當(dāng)做的事情，仍然會得感染。如果出現(xiàn)了上面的癥狀，盡快向醫(yÄ«)生求教。如果經(jÄ«ng)常性的發(fā)生感染，像一年4—5次，那么千萬不要忽視，有必要求助醫(yÄ«)生，制定一個(gè)預(yù)防或治療計(jì)劃，與醫(yÄ«)生一道查明是什么原因引起反復(fù)感染。