避免用肩扛重的東西，因這樣會(huì)壓迫鎖骨，且增加在胸出口上的壓力。也可以做一些簡(jiǎn)單的練習(xí)使肩部肌肉強(qiáng)壯。 下面介紹四個(gè)練習(xí)，每日每種練習(xí)各做10次，重復(fù)兩次。
1. 在角落伸展: 站在角落里，大約離開(kāi)一英尺左右，兩手放在兩面墻壁上。 身體向角落靠，感覺(jué)到脖子有牽拉為止，堅(jiān)持5秒鐘。
2. 脖子伸展: 左手放在后腦勺上，右手放在背后。用左手將頭部向左肩靠，右邊脖子有牽拉感為止，堅(jiān)持 5 秒鐘。 換手再向相反的方向練習(xí)。
3. 肩關(guān)節(jié)活動(dòng)訓(xùn)練: 聳肩，然后向后、向下運(yùn)動(dòng)，類似肩關(guān)節(jié)做圓弧形運(yùn)動(dòng)。
4. 脖子收縮: 向地筆直地昂起頭，保持下顎位置，堅(jiān)持5 秒。
嚴(yán)密觀察病情，防止肢體缺血加重;采取一切措施，減輕神經(jīng)、血管受壓;加強(qiáng)衛(wèi)生宣教，鼓勵(lì)病人積極配合治療。如癥狀較輕，無(wú)神經(jīng)損傷癥狀，可試行康復(fù)療法：適當(dāng)休息，懸吊患肢，不提重物，肩部可作聳肩活動(dòng)，局部熱敷、按摩，前斜角肌肉行奴夫卡因封閉。試行1個(gè)月左右，如癥狀加重，影響生活與工作，應(yīng)行手術(shù)治療;適當(dāng)給予體育療法、理療，最大限度恢復(fù)功能。