中文字幕在线一区二区,亚洲一级毛片免费观看,九九热国产,毛片aaa

疾病庫大全   >  ç²¾ç¥žå¿ƒç†ç§‘   >  è¨˜æ†¶éšœç¤™

記憶障礙

善于學(xué)習(xí)，有規(guī)律、不間斷地用腦。保證足夠的睡眠，讓大腦得到充分的休息。用腦時，應(yīng)安排短暫休息和戶外活動。
盡量避免過度緊張、焦慮和激動。防止不良情緒對腦細(xì)胞造成強(qiáng)烈刺激，同時要加強(qiáng)思想修養(yǎng)，提高心理素質(zhì)，妥善處理各種關(guān)系，以和睦、寬松、愉快的心情對待周邊的人和事，才有利于預(yù)防智力和記憶力的衰退。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。物品放在相對固定的位置，使用后放回原位，對于一些重要的事情可以采取用筆記錄的方式。
增加腦的營養(yǎng)。多吃一些富含維他命B、C的食物，新鮮蔬菜、以及富含礦物質(zhì)、膽堿的食物，如杏、香蕉、葡萄、橙、海藻、魚、蛋黃和卷心菜等。玉米、糙大米、全小麥、黃豆、蒜頭、蘑菇、酵母、奶、動物肝臟、沙丁魚、瘦肉類等亦有益于腦。

 

推薦藥店

同仁堂

記憶障礙找問答

暫無相關(guān)問答！

記憶障礙找藥品

暫無相關(guān)藥品！

用藥指南

暫無相關(guān)用藥指導(dǎo)！

記憶障礙找醫(yī)生

更多 >
  • 魏翠柏 魏翠柏 å‰¯ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 周愛紅 周愛紅 å‰¯ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬宣武醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 劉秦 劉秦 å‰¯ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 黃慶暉 黃慶暉 ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    廣州醫(yī)學(xué)院第一附屬醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 韓振蘊(yùn) 韓振蘊(yùn) ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院
    腦外科
  • 王桂紅 王桂紅 å‰¯ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • å¼µ?zhí)K明 å¼µ?zhí)K明 ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    嘉定區(qū)中心醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科
  • 趙迎春 趙迎春 ä¸»ä»»é†«(yÄ«)師
    上海市松江區(qū)中心醫(yī)院
    神經(jīng)內(nèi)科

記憶障礙找醫(yī)院

更多 >