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生命與運動 甲減患者更加需要動

2019-04-03 來源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:甲減病人適合進行一些輕微的運動,不能過于激烈,太過激烈的運動對病人是沒有好處的,病人及其家屬需要了解什么運動適合甲減病人,避免運動不當而加重病情。

生命在于運動,如果長時間不運動,不僅身材會走樣,身體素質(zhì)也會嚴重的下降,很容易受到各種疾病的侵襲。對于患病人群來說,適當?shù)倪M行運動可有效增強體質(zhì),有助于病情的順利恢復(fù)?;忌霞诇p疾病之后,受到疾病的影響患者往往不愛動,但是出于對自身健康的考慮,甲減患者也要適當?shù)脑黾舆\動量。

甲減病人由于身體各個機能下降,因而造成病人身體抵抗力低下,對細菌以及病毒的預(yù)防能力就比常人要低上許多,更容易受到病菌的侵擾,因此需要病人在日常要多注意防范,除此之外適當運動有利甲減治療,但在清晨以及傍晚由于氣溫低下,病人不宜進行戶外活動。適當運動有利甲減治療。

甲減病人適合進行一些輕微的運動,不能過于激烈,太過激烈的運動對病人是沒有好處的,病人及其家屬需要了解什么運動適合甲減病人,避免運動不當而加重病情。

專家提醒,甲減病人體寒,經(jīng)常搓揉按摩不僅可活動關(guān)節(jié),有利氣血經(jīng)脈通暢,升提陽氣防寒保暖,還可以幫助甲減病人緩解手脹、晨起手指關(guān)節(jié)僵硬等癥狀。這種保健方法十分簡便,看電視或坐車的時候都可以做。

活動鍛煉可以使經(jīng)絡(luò)通暢、氣血流通,增強甲減病人的抵抗力和產(chǎn)熱量,但要注意防止運動過于劇烈,過度運動不僅無益于健康,還可能誘發(fā)老年人的心腦血管疾病。甩手、捶背、散步、太極拳等鍛煉方法,很適合中老年甲減病人。

甲減疾病發(fā)病的周期都比較常,病情較為頑固,所以在治療疾病的時候不可急躁,要循序漸進的進行,除了進行正規(guī)的治療外,生活中做好飲食、護理、心情調(diào)節(jié)等各方面的工作,都對疾病的快速康復(fù)有著積極在作用。

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