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甲狀腺功能減退的人要避免這8種食物

2018-07-09 來(lái)源:任主任調(diào)理課堂  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:脂肪已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)是會(huì)擾亂人體吸收甲狀腺激素替代藥物的吸收能力的。脂肪還可能會(huì)干擾甲狀腺產(chǎn)生激素的能力,一些健康領(lǐng)域的保健專家也都建議盡量少吃或者不吃太油膩的食物。

 甲減

 
甲狀腺功能減退癥并不容易掌控,你的飲食也會(huì)對(duì)治療造成干涉。有些營(yíng)養(yǎng)會(huì)嚴(yán)重影響甲狀腺的功能,有些會(huì)抑制身體吸收治療甲狀腺中一部分替代激素的能力。雖然沒(méi)有飲食能完全治療甲狀腺,但是如果少吃或者避免吃以下食物會(huì)幫助你更好的康復(fù)。
 
大豆
 
大豆中富含植物雌激素,有些學(xué)者認(rèn)為植物雌激素會(huì)干擾身體使用甲狀激素的能力。研究者也都認(rèn)為患有甲減的人應(yīng)該減少大豆的攝入,不過(guò)大豆和甲減之間的關(guān)系也并非絕對(duì)的,因此并沒(méi)有特別的飲食指導(dǎo)。
 
十字花科蔬菜
 
十字花科蔬菜比如西蘭花和包菜,能干擾體內(nèi)甲狀腺激素的產(chǎn)生,尤其是對(duì)于那些碘缺乏的人。這些蔬菜會(huì)阻礙甲狀腺吸收碘的能力,而碘對(duì)甲狀腺功能的正常運(yùn)作是至關(guān)重要的。像西蘭花,甘藍(lán),卷心菜,花椰菜,甘藍(lán),蘿卜和白菜這些蔬菜最后煮過(guò)再吃,并且不要攝入太多。
 
麩質(zhì)
 
麩質(zhì)是小麥,大麥等其它加工食品中的一種蛋白質(zhì),其攝入會(huì)刺激小腸,以及可能會(huì)妨礙甲狀腺激素替代藥物的吸收。如果選擇吃面筋,一定要吃那些全谷物品的面包,面條,和大米,這些食物的高纖維和其它營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于改善甲狀腺功能減退的常見(jiàn)癥狀。
 
另外在服用甲減藥物的時(shí)候,要在吃這些高纖維食物的前幾個(gè)小時(shí)或后幾個(gè)小時(shí)服用,避免干擾藥物的吸收。
 
油膩食品
 
脂肪已經(jīng)被發(fā)現(xiàn)是會(huì)擾亂人體吸收甲狀腺激素替代藥物的吸收能力的。脂肪還可能會(huì)干擾甲狀腺產(chǎn)生激素的能力,一些健康領(lǐng)域的保健專家也都建議盡量少吃或者不吃太油膩的食物。
 
甜食
 
甲狀腺功能減退能導(dǎo)致身體代謝減慢,這也就意味著如果不注意,更容易長(zhǎng)胖。甜食中的熱量高,而且也沒(méi)什么營(yíng)養(yǎng),所以能少吃就盡量少吃吧。
 
腌制類食物
 
腌制食品中的鈉含量很高,患有甲減的人要盡量避免攝入。對(duì)于甲狀腺功能地下的人來(lái)說(shuō),這會(huì)增加他們高血壓的風(fēng)險(xiǎn)。根據(jù)美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心的信息,有著高血壓風(fēng)險(xiǎn)的人每天的鈉攝入量應(yīng)控制在1500毫克以內(nèi)。
 
咖啡
 
咖啡因也會(huì)阻礙甲狀腺激素替代的吸收。吃藥后至少等待30分鐘再喝咖啡。
 
 
飲酒不僅會(huì)減弱體內(nèi)甲狀腺激素的水平,也會(huì)降低甲狀腺產(chǎn)生激素的能力。酒精會(huì)抑制身體使用甲狀腺激素的能力。所以喝酒要適量,能戒掉自然是最好的了。
 
溫馨提示:甲減是一種頑固性疾病,隨著病程的加長(zhǎng),可能會(huì)引起其他病癥。因此,我們?cè)谧龊蔑嬍匙o(hù)理的同時(shí),也必須及時(shí)接受采用正確的療法,以免疾病惡化。
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