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壓力山大?白領(lǐng)易患甲狀腺結(jié)節(jié)

2017-11-29 來源:北京北城甲狀腺中醫(yī)醫(yī)院  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:近年來,隨著社會環(huán)境的改變和生活節(jié)奏的加快,年輕女性甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率有逐年上升的趨勢。都市年輕白領(lǐng)往往因為工作壓力大,生活不規(guī)律,精神壓力增加,出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,激素分泌的改變增加了甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

  甲狀腺結(jié)節(jié)具有一定的隱蔽性,有人即使長了結(jié)節(jié)也可能沒有不適感,直到突然發(fā)現(xiàn)頸部有一個包塊出來、咽部不適、吞咽困難甚至有異物感,才發(fā)現(xiàn)甲狀腺結(jié)節(jié)的存在,所以,甲狀腺結(jié)節(jié)也被稱為“隱形殺手”。

  甲狀腺結(jié)節(jié)高發(fā)

  甲狀腺是生長在喉部甲狀軟骨上的一種腺體,屬于內(nèi)分泌器官,位于脖子正中皮下,是一個硬硬的骨性小包,醫(yī)學上稱為甲狀軟骨,是甲狀腺寄居的地方。甲狀腺內(nèi)的腫塊統(tǒng)稱為甲狀腺結(jié)節(jié),包括結(jié)節(jié)性甲狀腺腫、甲狀腺囊腫、炎性結(jié)節(jié)、良性腫瘤性結(jié)節(jié)及惡性腫瘤性結(jié)節(jié)(甲狀腺癌)等。

  近年來,隨著社會環(huán)境的改變和生活節(jié)奏的加快,年輕女性甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病率有逐年上升的趨勢。都市年輕白領(lǐng)往往因為工作壓力大,生活不規(guī)律,精神壓力增加,出現(xiàn)內(nèi)分泌紊亂,激素分泌的改變增加了甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生。

  為什么壓力大是甲狀腺結(jié)節(jié)的誘因?

  甲狀腺結(jié)節(jié)發(fā)病見于各個年齡段,中老年人發(fā)病率較高,年輕化趨勢漸而明顯,女性發(fā)病多于男性,占到70%—80%。凡事追求完美,工作敬業(yè)的職業(yè)女性,都是甲狀腺疾病高發(fā)的人群。這和她們內(nèi)分泌的活躍程度和穩(wěn)定性不夠有關(guān)系,女性由于更易發(fā)生情緒波動進而使內(nèi)分泌出現(xiàn)明顯變化,而女性雌激素與甲狀腺關(guān)系密切,激素改變易刺激結(jié)節(jié)的形成。因此,無論是工作壓力、生活壓力、學業(yè)壓力,都會一定程度上增加結(jié)節(jié)的發(fā)生。

  如何預防甲狀腺結(jié)節(jié)?

  預防甲狀腺結(jié)節(jié)的發(fā)生要做到如下幾點:

  一是盡量避免兒童期頭頸部X線照射;

  二是保持精神愉快,防止情志內(nèi)傷,是預防本病發(fā)生的重要方面。

  三要針對水土因素,注意飲食調(diào)攝,經(jīng)常食用海帶、海蛤、紫菜及采用碘化食鹽,但也不宜過多。為防止攝入過量的碘,建議市民不妨在做菜時,先把碘鹽在油里炒一下,讓其中的碘升華掉。

  北京北城甲狀腺醫(yī)院專家提醒:甲狀腺結(jié)節(jié)病人在飲食上要有“節(jié)制”。如黃豆、葧薺、卷心菜、大白菜、西蘭花、花菜等蔬菜及海鮮、辛辣刺激的食物切不可貪嘴,而芋艿、山藥、蘑菇及核桃、大棗、獼猴桃等富含蛋白質(zhì)、維生素B的食物則可以多多補充。

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