中老年人謹(jǐn)防甲減
近年來,不少中老年朋友經(jīng)常出現(xiàn)便秘、胃寒,但又查不出具體病因,研究發(fā)現(xiàn)這可能是患了甲狀腺功能減退癥(簡稱甲減)。
甲減初期癥狀并不明顯,出現(xiàn)以下癥狀時,應(yīng)引起高度警惕:全身無力、易疲乏、愛睡覺;對很多事情提不起精神,注意力不集中,記憶力下降;皮膚粗糙發(fā)干,頭發(fā)干燥、稀少;經(jīng)常感到肚子脹,便秘,體重增加;感到自己臉脹、手脹、腿脹,但用手按卻沒有凹陷。
甲狀腺功能的自我測試:早晨起床時,將體溫計放在腋下15分鐘(保持身體不動,不說話),若體溫為36.4度或更低,提示甲狀腺機能不足。
若持續(xù)1個月體溫都低,則有甲減傾向,建議就醫(yī)診治。防治甲減,生活中應(yīng)避免過度勞累,適量參加體育鍛煉,保持愉快的心情,遠(yuǎn)離生活中的輻射環(huán)境。
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