吃貨總管不住嘴可能是這些疾病導(dǎo)致

　　作為一名吃貨，很多人有管不住嘴的習(xí)慣，閑時無聊總喜歡拿各種零食磨嘴?？傆?ldquo;嘴癮”也許不是吃貨的本質(zhì)，而是某些疾病所致。

　　1、偏頭痛

　　前兆神經(jīng)病學(xué)家諾阿·羅森博士指出，對某種食物的渴求是偏頭痛第一階段發(fā)作的典型癥狀。

　　在偏頭痛真正發(fā)作前幾分鐘或前三天就可能出現(xiàn)，患者很渴望吃某種美味，尤其是巧克力。但并非巧克力誘發(fā)了偏頭痛，而是超想吃巧克力意味著偏頭痛即將發(fā)作。

　　2、低血糖

　　造成低血糖的原因有多種，如一頓沒吃和胰腺出了問題。但其結(jié)果是相同的：肚子隆隆作響，渴望攝取能量。

　　身體生成饑餓感這種信號，告訴大腦你需要食用更多的食物，從而讓充足的血糖進(jìn)入細(xì)胞。

　　3、糖尿病

　　1型和2型糖尿病都會導(dǎo)致身體能量不足，引發(fā)饑餓感，導(dǎo)致病人多吃。

　　4、體內(nèi)缺鐵

　　專家指出，特別想吃東西而且特想嚼冰塊，暗示一個人或許患有缺鐵性貧血。

　　原因尚不清楚，畢竟冰塊不含鐵，不過有研究顯示，嚼冰塊能提升缺鐵性貧血癥患者精神活動和動作的靈敏度。

　　5、身體脫水

　　當(dāng)體液和電解質(zhì)失衡，人體就會本能地對某種特定食物或味道特別渴求，從而讓身體重回正軌。

　　攝取適量鈉對保持體液平衡至關(guān)重要，脫水時反而喜歡吃炸薯條也有其道理，專家建議，最好選擇吃泡菜、吃米飯時加點(diǎn)醬，或者喝蔬菜汁。

　　6、失眠

　　當(dāng)睡眠不足，大腦中進(jìn)行復(fù)雜判斷及做出決策的區(qū)域變得十分遲鈍，而控制動力以及欲望的大腦部分卻被極大地激活了。

　　如果無法保證每晚有7~8個小時的優(yōu)質(zhì)睡眠，當(dāng)你醒來時，身體就難以調(diào)節(jié)控制饑餓感的激素。讓人胃口大開，即使身體此時并不需要攝入過多的熱量。

　　7、壓力太大

　　在人體處于“戰(zhàn)斗或逃跑”模式時，壓力激素皮質(zhì)醇會“說服”你的身體進(jìn)食，即使從生理層面上根本不需要攝入熱量。這就是壓力導(dǎo)致人們吃得過多的原因。

　　8、甲狀腺功能亢進(jìn)

　　如果你吃得比往常多，但體重卻下降了，甲狀腺可能生成了過多的激素，引發(fā)身體燃燒了過多的熱量。甲狀腺生成的激素會加快體內(nèi)一切功能的運(yùn)行。

　　甲狀腺也與飽腹感有關(guān)，所以如果你發(fā)現(xiàn)自己的食欲難以滿足，很有可能是甲狀腺功能過于活躍，特別是有饑餓感的同時伴有疲勞、情緒低落、指甲變脆或脫發(fā)等癥狀。