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甲亢患者如何低碘飲食

2017-10-15 來源:阿牛哥甲亢食療專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:甲亢患者除了日常的治療之外,在飲食上也是有一些注意事項(xiàng)需要牢記的。由于碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料,為了從源頭上減少激素合成,首先要做到忌碘飲食,包括禁食含碘豐富的食物。

  甲亢患者如何低碘飲食?


甲亢患者除了日常的治療之外,在飲食上也是有一些注意事項(xiàng)需要牢記的。由于碘元素是合成甲狀腺激素的基本原料,為了從源頭上減少激素合成,首先要做到忌碘飲食,包括禁食含碘豐富的食物。

  高碘食物,不吃

  按照每百克食物含碘量,我們可以把高碘食物分為三個(gè)等級(jí):

  第一類含碘數(shù)千至數(shù)萬微克,包括海帶、紫菜、苔條、海蜇等;

  第二類含碘數(shù)百至上千微克,包括海蟹、貽貝、蝦皮等;

  第三類含碘數(shù)十至上百微克,包括海魚、海蝦等。

  在甲亢期間,患者和這些高碘食物要說拜拜了

  避免食用碘鹽

  烹飪甲亢飲食時(shí)需使用無碘鹽,由于目前碘鹽的普遍應(yīng)用,甲亢患者要盡量減少在外就餐的次數(shù)。

  甲亢治愈后可以適量碘飲食

  甲亢經(jīng)過藥物或同位素治愈后,忌碘禁令也隨之解除,碘鹽、海鮮都可以登上餐桌。

  不過,由于體內(nèi)過量的碘是甲亢的誘發(fā)因素,為防止甲亢復(fù)發(fā),仍應(yīng)避免在短期內(nèi)進(jìn)食過多高碘食物。

  懷孕期間,需要保證碘的攝入量

  普通成年人每天推薦攝碘量約為150微克,而妊娠孕婦則至少需要250微克。如果妊娠期碘缺乏會(huì)導(dǎo)致胎兒甲狀腺素合成減少。

  所以,甲亢患者懷孕期間需要保證食物中碘的攝入量,如加碘鹽。但不建議食用含碘的保健品,當(dāng)然,對于含碘量極高的海帶、紫菜等食物還是要限制使用。

  人們都離不開飲食,合理的飲食能夠補(bǔ)充人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),尤其是甲亢患者更加需要正確的飲食方式,這樣才能夠保證病情的緩解。

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