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甲狀腺疾病高發(fā),一面鏡子搞定自檢

2017-10-10 來源:上海復(fù)大醫(yī)院甲狀腺科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:站在鏡子前,把你的纖纖玉頸照進(jìn)去。既然咱做的是健康檢查,那圍巾、項(xiàng)鏈、領(lǐng)帶等裝飾脖子的東西就不要了,以便讓你的脖子被「一覽無余」,方便檢查嘛!

  甲狀腺腫瘤(或稱結(jié)節(jié))體積較小時,沒有明顯癥狀,易被忽略。如不及時診治,可能會逐漸增大,嚴(yán)重時引起呼吸困難、吞咽困難和聲音嘶啞等癥狀,甚至癌變。甲狀腺位于裸露的頸部前方,而且頸部腫塊最常見的為甲狀腺結(jié)節(jié),因此,可以通過自我關(guān)注檢查,有助于早期發(fā)現(xiàn)甲狀腺的變化。接下來就來看看,怎樣進(jìn)行這個自我檢查?

  沒有做體檢的可通過觸摸頸部自查

  ▲準(zhǔn)備個鏡子

  站在鏡子前,把你的纖纖玉頸照進(jìn)去。既然咱做的是健康檢查,那圍巾、項(xiàng)鏈、領(lǐng)帶等裝飾脖子的東西就不要了,以便讓你的脖子被「一覽無余」,方便檢查嘛!

  ▲仰仰脖子

  脖子稍微抬高,后仰,讓脖子可以充分展現(xiàn)在鏡子前。還可以將一側(cè)手放到脖子后面,托住脖子幫助后仰,或者背靠墻壁。

  對著鏡子,看看甲狀腺的位置是否有腫大,兩側(cè)是否對稱、是否有一側(cè)偏大的情況。將食指、中指、無名指,三個手指頭并攏,從脖子中間沿著兩側(cè),從上到下輕輕觸摸,看有無結(jié)節(jié)、腫大。脖子后仰,咽口水,沒有口水就喝水

  ▲繼續(xù)觀察

  咽口水的時候,感受下脖子哪個部位會隨著吞咽的動作上下活動。找準(zhǔn)位置后,對著鏡子,看這個位置附近是否有腫塊會隨著吞咽的動作一上一下移動。

  ▲摸脖子

  做吞咽動作的同時,再摸一摸甲狀腺對應(yīng)在脖子上的位置,看看能不能摸到硬硬的小結(jié)節(jié),或者軟軟的小鼓包、小腫塊。

  ▲問醫(yī)生

  發(fā)現(xiàn)異常,怎么辦?盡早移駕醫(yī)院,咨詢專業(yè)醫(yī)生。一方面早發(fā)現(xiàn)早治療,另一方面,自己心里沒底的瞎擔(dān)心總不是個事,您說是吧?

  溫馨提示:身體護(hù)理很重要,千萬不能等到自己病了或者不舒服了才后悔。看似生活中的小細(xì)節(jié),它或許是讓你保持健康的“大功臣”。鏡子在生活中很常見,或許你還沒有發(fā)現(xiàn)它的獨(dú)特之處,看了本文的介紹,可以“對癥下藥”,給自己一個健康與安心。

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