如今甲狀腺病越來越高發(fā)，大家宜養(yǎng)成甲狀腺每月自檢1次的習(xí)慣。平時可在鏡子前用手指輕壓頸前部氣管兩側(cè)，用手指指腹輕輕觸摸，注意以下細節(jié)。

　　1.甲狀腺腫大小及形狀，兩側(cè)對比，是否有腫塊。甲狀腺位于氣管兩旁呈蝴蝶形，一般無法觸到。如果觸診時發(fā)現(xiàn)甲狀腺呈彌漫性腫大，則可能患有甲狀腺炎及甲亢等疾病。但如果只在甲狀腺的某個部位觸摸到一個或多個圓形腫塊，則多見于甲狀腺腺瘤、結(jié)節(jié)性甲狀腺腫的患者。

　　2.發(fā)現(xiàn)腫塊，注意其大小。一般良性囊腫的單個結(jié)節(jié)直徑多小于2厘米；直徑超過2厘米時，應(yīng)疑為甲狀腺腫瘤。

　　3.注意腫塊的光滑度和軟硬度。良性腫塊一般摸上去不太硬，吞咽口水時，腫塊隨吞咽活動度大。

　　4.注意腫塊的生長速度。良性腫瘤及囊腫病程可為數(shù)月至數(shù)年無明顯變化；甲狀腺癌，腫塊增長明顯。

　　5.若在甲狀腺周圍頸部，能觸摸到質(zhì)地較硬的淋巴結(jié)，及時就診。