教您幾招 遠(yuǎn)離甲亢

　　甲亢，即甲狀腺機能亢進，目前甲亢已經(jīng)影響到越來越多的人。甲亢作為發(fā)病高、易反復(fù)、難治療的一種疾病，它屬于一種自身免疫性疾病，要遠(yuǎn)離甲亢，需要學(xué)會這幾招：

　　能不熬夜就不熬夜

　　要提高睡眠質(zhì)量，可以在上床睡覺之前的2~3小時內(nèi)進行鍛煉，可使睡眠保持平穩(wěn)。同時，在睡前泡個熱水澡或者喝杯熱牛奶也有好處。這種甲亢的預(yù)防比較常見。

　　泡澡

　　泡澡是維持身心平衡最簡單的方法之一，利用高溫反復(fù)入浴的方式，可以促進血管收縮、擴張。每次泡澡3分鐘，休息5分鐘再入浴，重復(fù)三次，就能在不知不覺中消耗大量能量，效果相當(dāng)于慢跑一公里。同時，泡澡也能促進老舊角質(zhì)更新，保持肌膚光滑細(xì)致。這也是甲亢的預(yù)防措施之一。

　　保持心態(tài)樂觀

　　保持正常的心態(tài)對預(yù)防甲狀腺功能亢進癥是非常重要的。不良的情緒會影響食欲，睡眠，嚴(yán)重影響免疫功能和身體健康。保持樂觀，豁達的態(tài)度對待周圍的事物，試著給自己減壓，多做戶外運動，游山玩水，放松。

　　飲食均衡

　　現(xiàn)在大多數(shù)患者往往比攝入高熱量的食物，而忽略攝入水果和蔬菜。預(yù)防和治療甲狀腺功能亢進癥，要避免一次性的過量攝入，適當(dāng)增加餐次，規(guī)律的飲食。建議攝入各種新鮮水果和蔬菜，如胡蘿卜，芹菜，彩色，真菌，百合，枸杞，桑樹，山藥，芡實，棗，西瓜，橙，蘋果等。

　　未病先預(yù)防

　　情志因素在甲亢的發(fā)病中具有重要的作用。《濟生方.癭瘤論治》說：“癭瘤者，多由熹怒不節(jié)，憂思過度而成斯疾焉。”故，預(yù)防甲亢我們在日常生活中首先應(yīng)保持精神愉快.心情舒暢。其次合理飲食避免刺激性食物，同樣是重要的預(yù)防措施;同時起居規(guī)，勿枉作勞;扶助脾胃，增強體質(zhì)提高自身的免疫力和抗病能力等都很重要

　　既病防轉(zhuǎn)變

　　防病于未然，是最理想的預(yù)防。但若甲亢已發(fā)生，則應(yīng)早期確診，早期治療，以防止本病的轉(zhuǎn)變，即防止病情發(fā)展加重和并發(fā)癥的發(fā)生?！端貑?玉機真藏論篇》云：“五臟相通，移皆有次，五臟有病，則各傳其所勝。”因而，要根據(jù)甲亢并發(fā)癥發(fā)生的規(guī)律，采取預(yù)防性措施，防止并發(fā)癥的發(fā)生，控制疾病的轉(zhuǎn)變。

　　愈后防復(fù)發(fā)

　　俗語說：“病來如山倒，病去如抽絲。”形象的比喻病后機體尚有一個待恢復(fù)的狀態(tài)。津液耗傷有一個恢復(fù)的過成此時若不慎重，原有的病情有可能遷延和復(fù)法。因此，初愈階段，藥物.飲食.精神藥膳等要綜合調(diào)理，并要定期檢查，認(rèn)真監(jiān)控，是病后防止復(fù)發(fā)的重要措施。

　　甲亢治療，過猶不及

　　內(nèi)分泌疾病的發(fā)生大多與激素失衡有關(guān)。除了病因治療之外，最重要的就是要重新恢復(fù)激素的正常水平。這個調(diào)整過程需要非常地精細(xì)，增一分太多，減一分太少，恰如其分剛剛好……但要做到這一點并不容易，臨床上經(jīng)常會出現(xiàn)“矯枉過正”、“過猶不及”情況。

　　甲亢過度治療有哪些危害?

　　1)甲亢過度治療可導(dǎo)致甲減，而后者對人體的危害絲毫不遜于甲亢，可引起機體代謝減低(如乏力、畏寒、心跳減慢等)及交感神經(jīng)興奮性下降(如寡言少語、嗜睡、抑郁等)，對孕婦的影響更為嚴(yán)重，可導(dǎo)致孕婦流產(chǎn)、早產(chǎn)以及胎兒神經(jīng)智力發(fā)育障礙。

　　2)甲亢過度治療可導(dǎo)致TSH反饋性升高，而促甲狀腺激素(TSH)水平升高可引起或加重甲狀腺腫大及突眼。

　　3)甲亢過度治療還會增加抗甲狀腺藥物(ATD)對機體的毒副作用，導(dǎo)致白細(xì)胞減少、肝損害、過敏性皮炎等等。

　　甲亢過度治療常見于哪些情況?

　　1)抗甲狀腺藥物的適應(yīng)癥掌握不當(dāng)

　　2)抗甲狀腺藥物的劑量調(diào)整不當(dāng)

　　如何避免甲亢過度治療

　　甲亢的藥物治療按照時間順序分為“控制期”、“減量期”和“維持期”三個階段?？刂破诘闹委熌康氖强刂萍谞钕偌に氐暮铣膳c分泌，迅速緩解癥狀。但要注意用藥不宜過量，時間不宜過久(一般是4~6周)。否則，可能會導(dǎo)致甲狀腺增大或原有突眼加劇。

　　溫馨提示：不是所有的甲亢都需要藥物治療，西藥治療本身副作用就很大，且服藥時間很長，一般人身體受不了，目前對于甲亢的治療多數(shù)患者還是選擇中西醫(yī)相結(jié)合的免疫因子聯(lián)合療法。

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