甲亢病人千萬不能吃這種海鮮 

　　甲亢是由甲狀腺激素分泌過多導(dǎo)致機體代謝亢進，引起心悸、出汗、體重減輕的癥狀，甲亢病人的飲食必須注意。那么甲亢病人能吃海參嗎？下面請看看甲亢病人能吃海參嗎。

　　甲亢病人能吃海參嗎

　　甲狀腺功能亢進癥簡稱“甲亢”，是由于甲狀腺合成釋放過多的甲狀腺激素，造成機體代謝亢進和交感神經(jīng)興奮，引起心悸、出汗、進食和便次增多和體重減少的病癥。多數(shù)患者還常常同時有突眼、眼瞼水腫、視力減退等癥狀。甲亢主要是因為我們身體中的碘元素含量太高引起的疾病，所以我們應(yīng)該要適當(dāng)?shù)慕档蛯τ谶@種礦物質(zhì)的吸收。那么甲亢病人能吃海參嗎？

　　1、甲亢患者是不可以吃海參的，因為海參這種海洋動物，它的含碘量是比較高的，食用海參會加快病情的惡化的，希望甲亢患者可以好好的重視這個問題，以免造成傷害。

　　2、甲亢患者在生活中應(yīng)該食用一些比較清淡的食物，特別是食用一些蔬菜，對于一些高熱量以及高蛋白和含碘量比較高的食物是不能食用的，海鮮是甲亢患者最應(yīng)該避免的一種食物，希望甲亢患者能夠明白。

　　甲亢病人的飲食原則

　　1、高蛋白

　　甲亢病人的飲食注意事項還包括一般甲亢病人每天每公斤體重1.5-2g蛋白質(zhì)。代表食物：牛奶、羊奶、馬奶等；畜肉，牛、羊、豬、狗肉等。禽肉，雞、鴨、鵝、鵪鶉、駝鳥等。雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等及魚、蝦、蟹等；還有大豆類，黃豆、大青豆和黑豆等，其中黃豆的營養(yǎng)價值最高。

　　2、高維生素

　　甲亢病人的飲食主要補充B族維生素和維生素C。代表食物：動物肝臟、奶與奶制品及禽蛋、豆類等。

　　3、適量礦物質(zhì)

　　主要為鉀、鎂、鈣等也是甲亢病人的飲食注意事項之一。代表食物：鐵元素在菠菜、瘦肉、蛋黃、動物肝臟中含量較高。鋅在魚類、肉類、動物肝腎中含量較高。硒在小麥、玉米、大白菜、南瓜、大蒜和海產(chǎn)品中含量較豐富。

　　4、高熱量

　　結(jié)合臨床治療需要和甲亢病人的飲食情況而定，一般較正常增加50%-70%%uFF0C每人每天可供給3000-3500Kcal熱量。代表食物：高熱量的油炸、焙烤食品脂肪含量很高。5、患有甲亢要多吃花生和涼性食物：花生有益于甲亢患者，可以常吃。有火旺表現(xiàn)者，可多食西瓜、菜豆、芹菜、金針菜等涼性食物。有陰虛內(nèi)熱表現(xiàn)者?？墒秤蒙］?，甲魚、木耳、百合、枸杞子、鴨子等食品。

　　甲狀腺有問題，飲食上要注意些什么

　　有甲狀腺問題，醫(yī)生經(jīng)常囑咐大家要忌碘飲食或低碘飲食或適碘飲食，但卻很少有時間做詳細說明：

　　哪些甲狀腺疾病需要控制碘的攝入量？

　　什么是忌碘飲食、低碘飲食、適碘飲食？

　　有哪些食物可供選擇、哪些食物應(yīng)該避免？

　　今天，來不及說的那些話復(fù)述給大家聽，讓大家對甲狀腺疾病的飲食注意事項有個更深入地了解。

　　確定自己需要哪種飲食

　　首先，要搞清楚自己的甲狀腺問題對應(yīng)著哪種飲食。

　　無甲狀腺問題：適碘飲食

　　甲亢：忌碘飲食

　　橋本甲減：低碘飲食

　　甲狀腺結(jié)節(jié)：適碘飲食

　　甲狀腺癌術(shù)后、碘131治療前：忌碘飲食

　　其他甲狀腺問題：需咨詢醫(yī)生

　　如果是甲狀腺結(jié)節(jié)合并甲亢/甲減，要按照甲亢/甲減的要求飲食。

　　忌碘低碘適碘啥區(qū)別？

　　健康的成人每天需要攝入150微克碘（懷孕和哺乳期需要攝入250微克）。

　　忌碘飲食：

　　通俗的說就是用盡洪荒之力避開所有含碘的食物。當(dāng)然，完全不吃碘幾乎是不可能做到的，因為水源、土壤中都含有碘，總不能不喝水、不吃土里長出來的東西吧？

　　所以，需要忌碘的朋友，只要盡力而為就好，起碼高碘的食物一定不能沾。

　　低碘飲食：

　　通俗的說就是比正常人少吃一點兒碘，每天攝碘量＜150微克。

　　適碘飲食：

　　和正常人一樣，每天攝碘量約為150微克?？梢?，單純的甲狀腺結(jié)節(jié)，飲食上無需顧慮太多。

　　忌碘飲食怎么吃？

　　1.不吃加碘鹽

　　買鹽時注意看成分表，成分表中沒有「碘」，就是無碘鹽。認準包裝上的「無碘鹽」字樣，不要被「竹鹽」「低鈉鹽」「健康平衡鹽」等字眼迷惑。

　　2.不吃添加了鹽的加工食品

　　如咸菜、泡菜、火腿腸、香腸、肉松、薯片、豆腐干、辣條、面包、餅干、糕點……（此處省略一萬字）。

　　除非是你自己親手制作的，確定使用的是無碘鹽。

　　3.不吃海鮮、海產(chǎn)品

　　比如海帶、紫菜、蝦貝類……含碘量都很高。

　　黃花魚、帶魚、鲅魚、馬哈魚、以及淡水魚含碘量不高，可以食用。

　　4.少吃蛋黃

　　可以吃蛋清。

　　有些加工食品里可能含有雞蛋，只要雞蛋不是主要成分（比如排在成分表的前三位），稍微吃點也無妨。

　　5.少吃大豆制品

　　大豆制品是指醬油、豆奶、豆腐干等。

　　但豆油、大豆卵磷脂（一種保健食品）是可以吃的。

　　6.不吃含碘的保健品和營養(yǎng)品

　　很多復(fù)合維生素、微量元素等都可能含有碘，購買之前需要先看清成分表。

　　所以，還有什么是我能吃的嗎？

　　需要忌碘飲食的朋友可以吃：蛋清、新鮮的生肉、大米、小麥粉、谷物、麥片、新鮮水果和蔬菜、水果罐頭、不加鹽的花生醬、非鹽焗堅果、咖啡和茶（非速溶咖啡）、糖、蜂蜜、醋、黑胡椒、香料、植物油等。

　　低碘飲食怎么吃？

　　和忌碘飲食相比，低碘飲食就寬松多了。

　　如果選擇加碘鹽或低碘鹽，就不要吃海帶、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品了，也盡量避免含鹽的加工食品。

　　如果選擇無碘鹽，海產(chǎn)品就不必控制得那么嚴格了。

　　適碘飲食怎么吃？

　　和忌碘飲食、低碘飲食相比，適碘飲食就更加寬松了。正常吃飯即可。

　　注意不要長期、大量進食海帶、紫菜、蝦貝等含碘高的海產(chǎn)品（一般人也很難做到長期、大量吃海帶、紫菜）。

　　忌碘會給生活帶來不便

　　忌碘飲食會給生活帶來諸多不便，比如：

　　一日三餐最好都自己做，因為在外就餐不能保證吃上無碘鹽、不能避開添加了碘鹽的加工食品。

　　如果在外就餐，好多食物都不能選擇，只能吃清淡的、加鹽少的菜品，或者吃純天然、無添加的低碘食物，比如新鮮水果、鮮榨果汁、不加沙拉醬的蔬果沙拉、少鹽無醬油的涼拌菜。

　　朋友分享美食時，可能不得不拒絕他們的好意，像薯片、海苔、魚片、辣條、豆腐干等，都有一定的含碘量。

　　忌碘飲食這么痛苦，給我個咬牙堅持下去的理由！

　　甲亢：忌碘是為了限制甲狀腺激素的合成，使甲亢病情好轉(zhuǎn)。等甲亢完全治愈了，就又可以吃海鮮了。

　　甲狀腺癌：忌碘是為了讓甲狀腺處于「碘饑餓狀態(tài)」，做放療時才能充分吸收碘131，全殲殘留的癌細胞。滾蛋吧，甲癌君！

　　放過自己

　　萬一不小心吃了含碘高的食物怎么辦？

　　放過自己，不要一直自責(zé)、郁悶或情緒低落。偶爾的飲食失誤不會造成太嚴重的后果，反倒是長期緊張焦慮、精神壓力大對甲狀腺疾病的康復(fù)更不利。

　　如果您有任何健康方面的疑問請?zhí)砑游⑿殴娞枺航】徒】底稍儯】徒】底稍優(yōu)楦魑慌笥烟峁┤鎸I(yè)的疾病咨詢和健康資訊，健客健康咨詢真誠為您服務(wù)。健客宗旨：讓每一個人更健康。