甲狀腺腫大正確保健措施都有哪些

　　甲狀腺腫大疾病俗稱“大脖子病”，該疾病給患者帶來了很大的煩惱，從外貌上來講，其差異就會給患者帶來很大的心理壓力，所以在治療過程中一定要配合好醫(yī)生的治療，與此同時在飲食上以及日常生活中都要做好相應(yīng)的保健，正確的保健措施對我們的治療有著很大的作用。

　　1、正確的飲食

　　為患者安排正確的飲食也是甲狀腺炎的護理方法之一。甲狀腺炎患者可以吃的食物：因缺碘引起，需選用適量海帶、紫菜，可用碘鹽、碘醬油、碘蛋和面包加碘。炒菜時要注意，碘鹽木宜放入沸油中，以免碘揮發(fā)而降低碘濃度。蛋白質(zhì)補充可選用蛋類、乳類、各種肉類、魚類；植物蛋白可互補，如各種豆制品、黃豆等。供給動物肝臟可糾正貧血，還要保證供給各種蔬菜及新鮮水果。供給甲狀腺炎患者豐富營養(yǎng)素適當(dāng)增加礦物質(zhì)供給，尤其是鉀、鈣及磷等，如有腹瀉更應(yīng)注意之。多選用含維生素B1、維生素B2、及維生素C豐富的食物，適當(dāng)多食肝類、動物內(nèi)臟、新鮮綠葉蔬菜，必要時補充維生素類制劑。

　　2、情志護理

　　中醫(yī)認(rèn)為人的精神狀態(tài)與機體的臟腑氣血密切相關(guān)，人的情志活動與心藏神的功能密切相關(guān)，凡是精神飽滿、心胸開朗的病人，療效一般較好，相反則較差。因此，在甲狀腺囊腫患者護理上要關(guān)心體貼病人，多與病人交談，了解病人的思想狀態(tài)，引導(dǎo)病人放下思想疑。

　　3、適當(dāng)休息與活動

　　適當(dāng)休息與活動是護理甲狀腺囊腫的方法之一。尤其是食后1到2個小時應(yīng)限制活動；臨床癥狀明顯改善時在注意休息的同時適當(dāng)活動或進行體育鍛煉，切忌過度勞累；無臨床癥狀，各項實驗室檢查均正?？梢圆幌拗苹顒印?/p>

　　4、日常飲食

　　在日常飲食中的碘含量增加，病人應(yīng)吃含碘高的食物，如海帶，海蟄皮，紫菜等海產(chǎn)品。引起甲狀腺腫大，大豆，白菜蘿卜家庭物質(zhì)含有抑制甲狀腺激素的合成，使患者避免。患者在術(shù)后治療后吃高蛋白，高維生素的食物，它是一個很好的恢復(fù)。

　　5、病情護理

　　病人的病情，如果有復(fù)發(fā)的跡象，如甲狀腺腫大和擠壓的疼痛癥狀和疼痛的現(xiàn)象，或者是手術(shù)后傷口疼痛的現(xiàn)象，應(yīng)及時就醫(yī)。

　　6、環(huán)境

　　患者最好在一個安靜，舒適的環(huán)境中休息，以保持空氣新鮮，患者也可以做一些適度的鍛煉，以增強自身的免疫力。同時病人不能感冒，感染，創(chuàng)傷和克制的精神刺激。

　　7、碘

　　碘缺乏是一個主要的原因，單純性甲狀腺腫，隨機患者一定要注意日常飲食中，患者應(yīng)注意多吃一些海鮮，多吃胡蘿卜，白菜，豆類等食物中含有的食物可抑制甲狀腺激素的合成。最好是病人的食物，含有豐富的營養(yǎng)成分，重量輕，易于消化。患者不能吹生冷，辛辣，燒烤食物。

　　8、定期檢查

　　有些甲狀腺炎疾病屬于自身免疫性疾病，常見的就是慢性淋巴性甲狀腺炎與無痛性甲狀腺炎疾病，由于機體自身的免疫因素導(dǎo)致甲狀腺炎疾病的產(chǎn)生。通過科學(xué)的檢查，對于自身的疾病進行排除。這也是常見的甲狀腺炎的護理方法。

　　9、預(yù)防感冒

　　很多甲狀腺炎疾病的發(fā)生與病毒感染有一定的關(guān)系，一般在患者發(fā)病前有明顯的上呼吸道感染史，與病毒感染有一定的關(guān)系，所以大家要做好預(yù)防感冒的措施，以免發(fā)生甲狀腺炎疾病。這是患者需要注意的。

　　【保健】女性如何呵護甲狀腺

　　甲狀腺是最大的內(nèi)分泌腺體，它通過合成和分泌“甲狀腺素”調(diào)節(jié)人體生長、發(fā)育和代謝，有了它人體的生長、發(fā)育和代謝才得以正常運轉(zhuǎn)起來，因此甲狀腺被形象的稱為人體的“發(fā)動機”。如何護理我們的甲狀腺呢？

　　第一，碘的控制。

　　碘的過多或者過少都會影響甲狀腺。由于六七十年代缺碘導(dǎo)致的“大脖子病”，后來全國性人民注意預(yù)防大脖子病，而食用加碘食鹽。同時，現(xiàn)在生活水平的提高，海鮮類，海帶，紫菜，蝦米等等，更適合大眾的口味。統(tǒng)計，特別是沿海地區(qū)，或者長期使用海鮮類的人群更易患甲狀腺疾病。這讓我們注意，如果查出了甲狀腺問題，一定要注意碘的控制，遵醫(yī)囑是補充碘，還是忌用高碘類食物。

　　第二，調(diào)理好內(nèi)分泌。

　　作為女性來講，容易引起內(nèi)分泌失調(diào)癥，如果內(nèi)分泌失調(diào)也會影響到甲狀腺。

　　1、精神調(diào)理：情緒是影響女人內(nèi)分泌的重要因素，保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態(tài)也是一種調(diào)節(jié)內(nèi)分泌的方法。

　　2、飲食調(diào)理：搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品，烹調(diào)用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸，從而調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)

　　3、排毒調(diào)理：注意保持大便、小便、汗腺的通常，讓機體產(chǎn)生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道，所以，一定要注意及時補充飲水，重視便秘等癥狀的防治，該出汗時就需要出汗。

　　第三，適當(dāng)?shù)姆潘慑憻挕?/strong>