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當(dāng)甲亢遇上三伏天,你還好嗎 甲亢患者三個(gè)注意

2017-07-21 來(lái)源:健客社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:盡量避免在一天中溫度最高的時(shí)段(如10:00-15:00)外出。注意做好防曬保護(hù),有突眼癥狀的患者特別要注意戴遮陽(yáng)鏡。隨身攜帶飲水,防止中暑。

  當(dāng)甲亢遇上三伏天,你還好嗎

  近日,中央氣象臺(tái)繼續(xù)發(fā)布高溫黃色預(yù)警:河北、河南、山東、山西、陜西、寧夏、甘肅、內(nèi)蒙古、浙江、福建、新疆局地最高氣溫將超40℃。一年中最熱的三伏天儼然已經(jīng)到來(lái)。

  當(dāng)“甲亢”遇上“三伏”,用“虐心”來(lái)形容一點(diǎn)也不為過(guò)。甲亢本身就有怕熱多汗、焦躁易怒、失眠不安、胸悶氣短、疲乏無(wú)力的癥狀。簡(jiǎn)直是自帶“虐心”模式。偏偏遇上三伏天,患者本就亢進(jìn)的新陳代謝在高溫天氣下進(jìn)一步加快,上述癥狀進(jìn)一步顯著。不僅容易讓病情復(fù)發(fā)或加重,還容易誘發(fā)出新的甲亢病情!

  對(duì)此,南京甲狀腺醫(yī)學(xué)研究院關(guān)瑞華主任說(shuō)提醒:三伏天到來(lái),甲亢患者應(yīng)該更加注意護(hù)理,控制病情。并給出以下建議。

  高溫中如何控制甲亢病情

  選擇透氣性佳、吸汗性好的棉麻布料,衣著寬松舒適,有利于降低高溫。

  應(yīng)特別注意補(bǔ)充高熱量、高蛋白、高維生素食物;忌用含碘食物、海產(chǎn)品、加碘食鹽等,戒煙限酒。

  另外,因?yàn)榕藕乖龆?,還要注意補(bǔ)充足量的水分,粥、湯、新鮮瓜果也可以多吃一點(diǎn)。

  高溫天,尤其要規(guī)律作息,保證充足睡眠。睡前不做劇烈運(yùn)動(dòng),保持臥室安靜并將空調(diào)調(diào)節(jié)到人體最感舒適的溫度,促進(jìn)睡眠。

  盡量避免在一天中溫度最高的時(shí)段(如10:00-15:00)外出。注意做好防曬保護(hù),有突眼癥狀的患者特別要注意戴遮陽(yáng)鏡。隨身攜帶飲水,防止中暑。

   炎熱天氣容易讓人煩躁易怒,甲亢患者更要注重自我調(diào)節(jié),寧神靜氣,可以種花養(yǎng)魚,聽聽舒緩音樂;身邊的親朋好友也要多安撫關(guān)心,避免引發(fā)激動(dòng)情緒。

   甲亢患者三個(gè)注意

  甲亢是20-50歲人群的高發(fā)疾病,主要表現(xiàn)為食欲亢進(jìn)、消瘦、怕熱多汗、易激動(dòng)、及乏力、失眠、月經(jīng)紊亂、心慌等癥狀。今天,我們將告訴大家三點(diǎn)注意事項(xiàng):

  患甲亢時(shí)應(yīng)注意

  禁忌辛辣食物如辣子、生蔥、生蒜。

  禁忌海味如海帶、海蝦、帶魚、海菜。

  禁忌濃茶、咖啡、煙酒。

  保持心情平靜、防治勞累。

  宜多吃下列食物:綠色蔬菜、大豆類、桃、梨等水果。

  浸潤(rùn)性突眼時(shí)應(yīng)注意

  高枕臥位,限制食鹽攝入。

  戴深色眼鏡,減少光線和灰塵的刺激。

  睡前涂抗生素眼膏,眼瞼不能閉合者覆蓋紗布或眼罩。

  遵醫(yī)囑用0.5%甲基纖維素或0.5%氫化可的松滴眼液滴眼,可防止眼部刺激癥狀。

  每日做眼球運(yùn)動(dòng)以鍛煉眼肌,改善眼肌功能。

  情緒激動(dòng)時(shí)應(yīng)注意

  減少不良刺激,合理安排生活,保持居室安靜和輕松的生活氛圍。

  環(huán)境安靜舒適,避免人多。

  精神緊張、不安、失眠較重者在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鎮(zhèn)靜劑,合理安排作息時(shí)間,白天可增加活動(dòng)量,以保證夜間充足的睡眠。

  避免精神緊張和注意力過(guò)度集中。

  多與家人、朋友溝通交流。

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