甲亢在生活中是很常見(jiàn)的一種病，尤其在年輕女性中尤為明顯，內(nèi)分泌失調(diào)等是導(dǎo)致的常見(jiàn)的原因，其主要癥狀表現(xiàn)是怕熱、多汗、皮膚潮濕，也可由低熱、易餓、多食等，給患者的生活帶來(lái)了嚴(yán)重的影響，對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，治療是必須且必要的，然而生活中的一些護(hù)理工作也要進(jìn)行。

　　甲亢患者保健常識(shí)

　　(1)保護(hù)眼睛

　　甲亢病人常眼球突出，容易出現(xiàn)眼目干澀等證，因此應(yīng)保護(hù)突眼，防止眼部出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥，外出應(yīng)戴墨鏡，避免強(qiáng)光、風(fēng)沙、灰塵的刺激。睡眠時(shí)抬高頭部，適量涂眼膏保護(hù)。

　　(2)勞逸結(jié)合

　　病人發(fā)病期間，應(yīng)適當(dāng)臥床休息。休息環(huán)境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動(dòng)，以不感到疲勞為度，不宜過(guò)多操勞家務(wù)。當(dāng)病情穩(wěn)定后，應(yīng)參與一些有益的活動(dòng)、工作，以調(diào)節(jié)生活樂(lè)趣，但不宜過(guò)勞，也不宜長(zhǎng)期病休。

　　(3)多飲茶水

　　甲亢病人由于基礎(chǔ)代謝加快，汗出增多，易至體內(nèi)水份缺乏，因此甲亢病人要多喝水，每天宜1500～3000ml，及時(shí)補(bǔ)充因多汗而丟失的水分，可以喝淡茶、冷開(kāi)水及其它的飲料等，但不要飲濃茶、咖啡等，因濃茶、咖啡含有茶堿，可使中樞神經(jīng)興奮性增強(qiáng)，加劇甲亢的興奮、激動(dòng)等癥。

　　(4)調(diào)暢情志

　　精神刺激是本病發(fā)生的常見(jiàn)誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。因此，甲亢病人要注意調(diào)暢情志，修身養(yǎng)性，要遇事不怒，靜心休養(yǎng)，常聽(tīng)優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)，養(yǎng)成種花、養(yǎng)魚(yú)、養(yǎng)鳥(niǎo)等習(xí)慣，以怡情養(yǎng)性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關(guān)心，避免直接沖突。

　　(5)飲食宜忌

　　煙酒可促使病人興奮、激動(dòng)，甚至煩躁，心跳加快，會(huì)加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過(guò)度興奮。甲亢病人基礎(chǔ)代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質(zhì)和糖類淀粉為主食。蛋白質(zhì)一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應(yīng)以肝、魚(yú)、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質(zhì)多的奶類、魚(yú)蝦等食品，補(bǔ)充甲亢引起的缺鈣。盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　說(shuō)到甲亢可能很多人不太了解，其實(shí)這是一種比較常見(jiàn)的疾病。造成甲亢的原因有很多，所以患上此病的人也有很多?；忌狭思卓汉笠⒁夂芏嗍马?xiàng)，下面就為大家介紹一下。

　　甲亢應(yīng)注意什么：

　　1、要禁食像海帶、海魚(yú)等含碘量多的食物。

　　2、有健康良好的作息時(shí)間，不要過(guò)度的操勞，活動(dòng)過(guò)量。

　　3、禁酒、禁煙、不要喝濃茶、咖啡等。

　　4、甲亢應(yīng)注意不要吃太多辛辣食品，特別是辣椒、蔥、姜、蒜等。

　　5、甲亢因T3、T4分泌過(guò)多，機(jī)體代謝迅速，所以甲亢患者一定要注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃一些高蛋白、高熱量、維生素豐富的食物；多喝水，補(bǔ)充水分。

　　6、患者一定要注意正確的治療方法，不要病急亂投醫(yī)，甲亢通過(guò)正確的治療是可以痊愈的。一定要到正規(guī)醫(yī)院治療。

　　7、甲亢患者的精神是很重要的，甲亢患者周圍的人一定要全身心的呵護(hù)甲亢患者，盡量解除患者的緊張情緒，以免加重病情。

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