甲亢俗稱“大脖子病”，患上甲亢后除脖子容易腫大外，還有眼球突出等癥狀。那么甲亢的患者們該如何注意日程生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣呢？

　　甲亢的早期癥狀之一突眼，眼球突出，呈雙側(cè)性，并有眼瞼后縮和眼肌麻痹等。分兩類：良性突眼，表現(xiàn)為眼球突出不明顯，還有眼裂增寬、上眼瞼攣縮，兩眼視近物時內(nèi)側(cè)聚合不良，自上看時前額皮膚不能皺起；惡性突眼，表現(xiàn)為眼球突出明顯，尚有畏光、流淚、刺痛、異物感、復(fù)視等自覺癥狀。因此，保護(hù)好眼睛很重要。

　　①佩戴有色眼鏡，以防光線刺激和灰塵、異物的侵害；復(fù)視者單側(cè)戴眼罩。

　?、诮?jīng)常用眼藥水濕潤眼睛，避免過度干燥；睡前涂抗生素眼膏，用無菌生理鹽水紗布覆蓋雙眼。

　?、鬯X或休息時，抬高頭部，遵醫(yī)囑使用利尿劑，限制鈉鹽攝入，以減輕球后組織水腫。

　?、苤笇?dǎo)甲亢病人在眼睛有異物感、刺痛或流淚時，勿用手直接揉搓眼睛，保護(hù)性用眼，經(jīng)常做眼球運(yùn)動，使眼部肌肉放松。

　?、葑襻t(yī)囑服用藥物，以減輕浸潤性突眼。

　?、薅ㄆ诘结t(yī)院做角膜檢查，一旦發(fā)生角膜潰瘍或全眼球炎時，應(yīng)配合醫(yī)師做相應(yīng)處理。

　　甲亢患者處于高代謝狀態(tài)，每天必須補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，才能保證體內(nèi)能量平衡。因此，甲亢飲食一定要具有高蛋白質(zhì)、高糖、高維生素的特點，以滿足高代謝的需要。甲亢患者每日的總熱量應(yīng)達(dá)12540～20900千焦耳，每日還要保證足夠的飲水量，因為甲亢患者常常有大量出汗、腹瀉、呼吸過快，會引起體內(nèi)水分丟失過多。

　　甲亢患者一定要忌高碘飲食，忌食海帶、紫菜；烹調(diào)過程中盡量用無碘鹽，禁飲濃茶、咖啡等刺激性飲料，以免過于興奮，加重病情。

　　甲亢患者應(yīng)學(xué)會調(diào)節(jié)自身的情緒，避免不良的情緒傷害，如緊張、恐懼、憂慮、憤怒、悲傷等，應(yīng)盡量保持心情舒暢，避免任何不良的刺激和情緒劇烈波動，避免過度疲勞，注意充分休息。另外，甲亢患者家屬需為其努力營造一個安靜、和睦的家庭環(huán)境，有利于改善病情，以促進(jìn)患者的康復(fù)。？

　　甲亢患者在疾病的不同階段，運(yùn)動量應(yīng)該是不同的。初期確診后，應(yīng)限制活動，要保證病人足夠的休息，這樣可以使病人在較短的時間里心率減慢，有利于治療；待病情得到完全控制后，可以從事一般的體育鍛煉，如騎車、慢跑、游泳、爬山等，以提高身體素質(zhì)，有效地預(yù)防感染，降低甲亢危象發(fā)生的幾率；有心功能不全或甲亢危象時需絕對臥床休息；當(dāng)甲亢伴有其他疾病或有并發(fā)癥時，應(yīng)根據(jù)患者的身體耐受情況來安排體育活動，運(yùn)動量應(yīng)掌握在活動后患者不出現(xiàn)身體不適的感覺較為合適。

　　任何一種疾病都不是簡單接受治療就能完全康復(fù)的，必須還要患者自身的精神飽滿，日常飲食健康，外加上充足的運(yùn)動，才能將疾病從根拔除。

　　生活中經(jīng)常見到一些甲亢患者，它的傷害不僅僅體現(xiàn)在身體上，同時也對患者的心理造成了很大傷害。對于甲亢這樣的疾病相信人們是有所了解的，因為在我們生活周圍可能有一些人被甲亢疾病困擾著，這樣的疾病發(fā)生需要我們患者堅持服用藥物，才能夠幫助緩解疾病控制病情的發(fā)展，而且在這個過程當(dāng)中我們患者應(yīng)該重視做好下面的注意事項。

　　在日常生活中，甲亢病人應(yīng)注意以下幾個方面：

　　1.對疾病要有正確的認(rèn)識，樹立治療信心，保持心情舒暢，避免精神負(fù)擔(dān)，配合好各種治療。注意休息，減少能量消耗，減輕心臟負(fù)擔(dān)。增加營養(yǎng)，補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)、糖和維生素，以保證代謝的需要，熱量每日要達(dá)3000千卡以上。

　　2.突眼者在外出時應(yīng)戴茶色眼鏡以減少強(qiáng)光對眼的刺激；睡眠時用眼罩或敷抗菌眼膏，以免角膜暴露受刺激而發(fā)生炎癥或交替滴用抗生素眼藥水及可的松眼藥水，也可滴用0.5%甲基纖維素眼藥水，以減輕眼部刺激。

　　3.切勿激動、積極向上甲亢病人易激動、煩躁，不良環(huán)境或語言刺激可使癥狀加重。家人應(yīng)同情安慰、理解關(guān)心。

　　4.合理安排工作、學(xué)習(xí)與生活，避免過度緊張。在疾病初始階段應(yīng)休息，以利控制病情，當(dāng)癥狀控制后，應(yīng)參與一些有益的活動、工作，以調(diào)節(jié)生活樂趣。

　　5.按醫(yī)囑服藥不可隨意停藥或改變藥物劑量。

　　甲亢患者的飲食：

　　1、佛手粥：佛手9克，海藻15克，粳米60克，紅糖適量。將佛手、海藻用適量水煎汁去渣后，再加入粳米、紅糖煮成粥即成。每日1劑，連服10天～15天，調(diào)整精神抑郁，情緒改變，能夠疏肝清熱。

　　2、昆布海藻飲：昆布、海藻、牡蠣用水煎汁。每日1次，連服數(shù)日，能疏肝清熱，理氣解郁。

　　3、青柿子糕：青柿子1000克，蜂蜜適量。青柿子去柄洗凈，搗爛并絞成汁，放鍋中煎煮濃縮至粘稠，再加入蜂蜜1倍，繼續(xù)煎至粘稠時，離火冷卻、裝配備用。每日2次，每次1湯匙，以沸水沖服，連服10天～15天。以清熱瀉火為主，用于煩燥不安、性急易怒、面部烘熱者。

　　4、川貝海帶粥：川貝、海帶、丹參各15克，薏米30克，冬瓜60克，紅糖適量。川貝、丹參先煎湯后去渣、入其他味煮粥吃。每日晨起空腹溫服，連服15天～20天。用于頸部腫大、惡心、便溏癥。

　　5、竹菇淡菜煎：竹菇、淡菜各15克，牡蠣各30克，紅糖適量。用水煎汁，去渣。每日1劑，連服7天～10天。具有化痰利濕，軟堅散結(jié)功效。

　　6、什錦豆腐：豆腐4塊，西紅柿150克，木耳、冬筍、豌豆各15克，濕淀粉、生油各9克，蔥、姜、鹽等調(diào)味適量。

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