七月流火，烈日炎炎，這個時期人們放松了保暖工作，也不會長時間待在潮濕的環(huán)境里，正是因為這些因素，才能更好的解決滑膜炎的隱患，因此夏季做好滑膜炎的預防措施更為省力和省心。那么，夏季我們該如何預防滑膜炎?針對這個問題，下面請?zhí)旖驑穲@醫(yī)院權威骨科專家為您做出詳細介紹。

　　1、一定要避免過度勞累，加強保暖。

　　2、平時生活中患者要注意，當從坐姿改變?yōu)榱⒆藭r動作宜緩慢，女性不要穿過高的高跟鞋。

　　3、開空調時最好戴護膝;一旦出汗時擦干。

　　4、要注意調整自己的衣著，保護好滑膜炎容易發(fā)病的膝關節(jié)部位，不要再貪戀空調，平時多注意活動鍛煉，更好的預防滑膜炎疾病。

　　5、騎自行車比走路對膝關節(jié)的壓力更小，所以騎自行車代步能減輕膝關節(jié)的承重。