預(yù)防神經(jīng)性耳鳴有什么方法

2014-05-24 來(lái)源：健客網(wǎng)社區(qū) 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：如果耳朵染上了疾病，那給人們帶來(lái)的不便是不言而喻的。那么預(yù)防神經(jīng)性耳鳴的方法有哪些呢？下面為大家介紹。

　　一、塞耳沐浴，防污入耳

    塞耳沐浴保持外耳道的清潔衛(wèi)生，是防止耳病的重要一環(huán)。若污濁的水入耳，常可導(dǎo)致耳道疼痛，紅赤腫脹，甚至鼓膜穿孔流膿。因此，沐浴、游泳、洗頭時(shí)，應(yīng)用干凈的棉花阻塞外耳道口，以防止水入耳。在江河池塘游泳時(shí)，若污水入耳，應(yīng)立刻用干凈棉花清潔耳道。

    二、教育小孩，防止異物入耳

    教育小孩勿將玩具、豆類(lèi)、食品、紙屑及昆蟲(chóng)放入耳道，以免引起耳道異物。若耳道疼痛，聽(tīng)力障礙，甚至流水流膿者，須及時(shí)檢查，取出異物。

　　三、講究衛(wèi)生，戒除挖耳

耳道孔小洞深，鼓膜很薄，若在人多熱鬧的環(huán)境中用堅(jiān)硬物，如鐵、木、骨等挖耳，常易因碰撞而致耳道外傷，甚至鼓膜外傷，使耳道疼痛、流血、腫脹、或聽(tīng)力減退等，因此需戒除挖耳習(xí)慣。

　 四、娛樂(lè)有節(jié)，音量適度

鼓膜很薄，若音量過(guò)大，易受損傷。因此，隨身聽(tīng)、MP3、電視機(jī)、錄音機(jī)、音響音量要適度，音調(diào)不宜過(guò)高或過(guò)低。若聲音傳入耳內(nèi)，有不適感，甚至耳心疼痛感，或者影響面對(duì)面交談及心煩者，示音量過(guò)大，應(yīng)回避，或減小音量。若長(zhǎng)期在噪聲環(huán)境中作業(yè)應(yīng)戴防噪耳塞，并定期檢查聽(tīng)力。

（實(shí)習(xí)編輯：王翠嬋）

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