大腦里的神秘聲音———神經(jīng)性耳鳴

　　長期壓力過大、精神緊張，會帶來一些身體不適，耳鳴就是其中一種。耳鳴是指人在沒有任何外界刺激的情況下所產(chǎn)生的異常聲音感覺，分為器質(zhì)性和非器質(zhì)性兩種。前者可能由感冒、中耳炎等疾病引起，是因聽覺機能紊亂所引起;后者多于壓力太大、情緒不穩(wěn)定等引起，以神經(jīng)性耳鳴最為多見。

　　近年來，白領(lǐng)階層耳鳴的發(fā)生率明顯增加，不但在企業(yè)中層領(lǐng)導(dǎo)多見，許多職場新人也被耳鳴困擾。其主要表現(xiàn)為高頻耳鳴，與工作壓力大、睡眠少、應(yīng)酬多有關(guān)。一些情緒調(diào)節(jié)能力較差，常被負面情緒困擾，尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現(xiàn)象十分嚴重。

　　因為壓力大導(dǎo)致耳病的發(fā)病率正逐年上升，這主要因為人們工作、生活壓力大，造成人體微循環(huán)供血不足；另外，生活無規(guī)律，飲酒、吸煙等都會導(dǎo)致耳疾。我們了解到，一些情緒調(diào)節(jié)能力較差，常被負面情緒困擾，尤其是有焦慮或抑郁情緒的人群耳鳴現(xiàn)象十分嚴重。

　　一般來說，神經(jīng)性耳鳴癥狀多為陣發(fā)性的，如果3天左右癥狀能消失，就不必在意。但需要注意的是，耳朵里的血管細小，對外界刺激非常敏感，微小血栓也容易堵塞耳內(nèi)微循環(huán)。若出現(xiàn)頑固性耳鳴，應(yīng)警惕是否存在心腦血管病和糖尿病;也可能是眩暈的前兆，需警惕梅尼埃病(一種內(nèi)耳疾病)的可能，最好及時就醫(yī)。

　　該如何緩解神經(jīng)性耳鳴？

　　首先，要對癥處理、及時減壓。白領(lǐng)減壓要調(diào)整工作節(jié)奏，注意勞逸結(jié)合，不要過度疲勞。其次，盡量別熬夜，睡前用熱水泡腳，以舒緩情緒，促進睡眠。要學(xué)會控制脾氣，不要多疑、多慮。

　　最后，頑固性耳鳴患者最好請醫(yī)生排除器質(zhì)性病變，也可請醫(yī)生開些營養(yǎng)神經(jīng)、擴張血管的藥物輔助治療。中年女性有頑固性耳鳴需及時就醫(yī)，檢查內(nèi)分泌，有必要的話可在醫(yī)生的指導(dǎo)下安全用藥。

　　緩解神經(jīng)性耳鳴，要對癥處理、及時減壓。神經(jīng)性耳鳴如果超過2個月不就診，就可能無法康復(fù)。所以，及時治療十分重要。