肝臟是人體負責消化和代謝的重要器官。即使是很小的肝臟損傷也可能危及生命。有些人比較放任自由或者“放縱不羈”,在生活中也不會在意這些小細節(jié)。
但往往以下七個小細節(jié)就會對人體造成大損傷:
1、睡眠不足:
經(jīng)常熬夜既導(dǎo)致睡眠不足,第二天整個人沒精神。又會影響肝臟夜間的自我修復(fù),已經(jīng)感染肝炎病毒的人群熬夜還會加重病情。所以晚上該睡覺的時候就趕快睡覺不要再嗨皮了。
最好每晚11點前入睡,保證每晚睡夠7~8小時,以便讓肝臟有效排毒,保證全身健康。
2、早上起床后不及時排尿
體內(nèi)排毒可以通過排尿、排汗、排便進行。早上起床之后稍微清醒一下再去排尿,可以將累積一整夜的毒素及時排出體外。
避免毒素滯留體內(nèi),身體吸收對人體有害的毒素,長期以往導(dǎo)致肝臟“中毒”。
3、暴飲暴食
暴飲暴食會損害胃腸道健康,造成體內(nèi)自由基大大增加。肝臟的關(guān)鍵作用是幫助人體對付自由基,排除毒素,凈化血液。暴飲暴食反而會使人體內(nèi)的自由基越多,肝臟功能受損就越嚴重,這下知道了為什么肥胖會影響健康了吧!
4、不吃早餐
吃早餐有助于中和胃酸和保護肝臟,減少胰腺炎、糖尿病、膽結(jié)石、便秘等多種疾病的危險。
人體一天提供的活力就來自于早餐,飯都沒吃好,又哪有精力來工作學(xué)習。營養(yǎng)均衡、健康的早餐可延長飽腹感,避免肝臟受損。
5、吃藥太多
藥物及其代謝產(chǎn)物容易引起肝臟損害,長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,多導(dǎo)致藥物性肝炎(簡稱藥肝)。
因此,服藥必須嚴格遵照醫(yī)囑,在醫(yī)生指導(dǎo)下服用,切忌不可私自增加藥量。
6、偏愛油炸食物
一項研究發(fā)現(xiàn),吃油炸食品一個月即可導(dǎo)致肝臟發(fā)生明顯變化,引發(fā)類似肝炎的酶的變化。油脂和飽和脂肪酸的堆積會導(dǎo)致脂肪肝,所以喜歡吃油炸食品的人大多數(shù)也不會很瘦也不健康。
另外,不健康食用油也會增加心臟病和肝病的危險。
7、過量飲食
過量飲酒會降低肝臟凈化血液的能力,導(dǎo)致體內(nèi)毒素增加,誘發(fā)肝臟損傷及多種疾病。另外,酗酒還容易導(dǎo)致肝臟中毒,誘發(fā)肝炎。長期飲酒多的人,還會發(fā)生酒精中毒性心臟病,嚴重者可出現(xiàn)心律失常,心力衰竭,甚至突然死亡。所以為了身體健康,大家還是減少應(yīng)酬和少喝點酒比較好。
1.急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥4.5祛風止痛,活血消腫。用于跌打扭傷,瘀血腫痛,風濕性關(guān)節(jié)炎,腰腿酸痛。
健客價: ¥13.5用于皮膚、創(chuàng)面等的清潔、消毒處理。
健客價: ¥1.5祛風除濕,活血止痛。用于風寒濕痹,手足麻木,腰腿酸痛;跌撲損傷,瘀滯腫痛。
健客價: ¥25.7用于緩解局部軟組織疼痛,如 (1)運動創(chuàng)傷(如扭傷、拉傷、肌腱損傷等)引起的局部軟組織疼痛。 (2)慢性軟組織勞損(如頸部、肩背、腰腿等)所致的局部酸痛。 (3)骨關(guān)節(jié)疾?。ㄈ珙i椎病、類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、肩周炎等)的局部對癥止痛治療。
健客價: ¥79行氣活血,舒筋止痛。用于跌打損傷,筋骨疼痛。
健客價: ¥5.5消腫散撩,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥2.5散瘀消腫,活絡(luò)止痛。用于跌傷、筋骨扭傷,積瘀腫痛。
健客價: ¥22適應(yīng)癥為1.急慢性風濕性、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。4.急性痛風。5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等;7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥5散瘀活血,舒筋止痛,祛風散寒。用于跌打損傷,風濕痹病,癥見瘀腫疼痛、腰膝痠麻。
健客價: ¥4本品適用于有胃腸道功能或部分胃腸道功能,而不能或不愿進食足夠數(shù)量的常規(guī)食物以滿足機體營養(yǎng)需求的應(yīng)進行腸內(nèi)營養(yǎng)治療的病人,主要用于: 1.厭食和其相關(guān)的疾?。?-因代謝應(yīng)激,如創(chuàng)傷或燒傷而引起的食欲不振 -神經(jīng)性/精神性疾病或損傷 - 意識障礙 - 心/肺疾病的惡病質(zhì) 癌性惡病質(zhì)和腫瘤治療的后期 - 艾滋病病毒感染/艾滋病。 2.機械性胃腸道功能紊亂; - 頜面部損傷
健客價: ¥66適用于腰背疼痛、腰肌勞損及腰部扭傷引起的疼痛。
健客價: ¥7.9消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥8.5用于小面積創(chuàng)傷、擦傷的貼敷。
健客價: ¥6.9活血散瘀,消腫止痛。用于跌打腫痛,腰膝關(guān)節(jié)疼痛。
健客價: ¥8.9骨傷科病劑,具有散瘀活血,舒筋止痛,祛風散寒之功效。用于跌打損傷,風寒痹病,癥見傷處瘀腫疼痛、腰肢痠麻。
健客價: ¥17消腫散瘀,舒筋活絡(luò)止痛。用于治療跌打損傷,扭傷,輕度水火燙傷。
健客價: ¥51.急慢性風濕性關(guān)節(jié)炎、急慢性關(guān)節(jié)炎、急慢性強直性脊椎炎、骨關(guān)節(jié)炎。 2.肩周炎、滑囊炎、肌腱炎及腱鞘炎。 3.腰背痛、扭傷、勞損及其他軟組織損傷。 4.急性痛風。 5.痛經(jīng)或附件炎、牙痛和術(shù)后疼痛。 6.創(chuàng)傷后的疼痛與炎癥,如扭傷、肌肉拉傷等; 7.耳鼻喉嚴重的感染性疼痛和炎癥(如扁桃體炎、耳炎、鼻竇炎等),應(yīng)同時使用抗感染藥物。
健客價: ¥8活血、散瘀消腫、止痛。用于跌打損傷,外傷出血。
健客價: ¥35消腫止痛,舒筋活絡(luò),止血生肌,活血祛瘀。用于挫傷筋骨,新舊瘀患 ,創(chuàng)傷出血,風濕瘀痛。
健客價: ¥17用于緩解肌肉、軟組織和關(guān)節(jié)的輕至中度疼痛。如:緩解肌肉、軟組織的扭傷、拉傷、挫傷、勞損、腰背部損傷引起的疼痛以及關(guān)節(jié)疼痛等。也可用于骨關(guān)節(jié)炎的對癥治療。
健客價: ¥27.51.治療因創(chuàng)傷、外科手術(shù)等引起的軟組織損傷腫脹。癥狀如:扭挫傷、骨折、慢性勞損、燒燙傷、整形手術(shù)、靜脈曲張、靜脈炎、淋巴回流障礙等各種原因所致軟組織損傷腫脹。 2.治療各期內(nèi)痔、混合痔、炎性外痔、血栓性外痔等各種類型痔引起的出血、脫出、疼痛、腫脹、瘙癢等。也可用于痔手術(shù)后腫脹、疼痛的治療。
健客價: ¥39有促進創(chuàng)傷愈合作用。用于治療外傷、手術(shù)創(chuàng)傷、燒傷、疤痕疙瘩及硬皮病。
健客價: ¥15