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冷天不做“發(fā)燒友”,感冒要好不靠捂

摘要:體溫調(diào)定點剛剛上移時,體溫還處于原先的調(diào)定點的位置,也就是說在這個時候,體溫<體溫調(diào)定點,那么此時,你的體溫要趨近調(diào)定點的話,就是要升溫嘛,升溫意味著要產(chǎn)熱增加、散熱減少。

氣溫驟降,感冒頻發(fā),這大冷天里發(fā)個熱是不是感覺挺好?再捂一捂出身汗就好了?

 
這個說法其實是弄錯了因果關(guān)系。不是因為出汗所以退熱,而是反過來,因為人體在退熱,所以會出汗。
 
要解釋發(fā)熱(or退熱)與出汗的關(guān)系,首先,要解釋一下,什么是發(fā)熱?
 
“發(fā)熱是指在發(fā)熱激活物的作用下,產(chǎn)內(nèi)生致熱原細胞產(chǎn)生和釋放內(nèi)生致熱原,由內(nèi)生致熱原作用于下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞,在中樞發(fā)熱介質(zhì)的介導(dǎo)下使體溫調(diào)定點上移,進而引起機體產(chǎn)熱增加、散熱減少,最終引起體溫升高超過正常值0.5℃以上的一種病理過程。”
 
說的直白一些:
 
首先,你受了一個刺激,這個刺激也許是細菌病毒等等來攻城略地了,也許是你體內(nèi)自己產(chǎn)生了一些不那么正常的物質(zhì)。
 
受到這個刺激后,你體內(nèi)一部分細胞,產(chǎn)生了一系列物質(zhì),經(jīng)過了一些列反應(yīng),導(dǎo)致了體溫調(diào)定點上移。
 
體溫調(diào)定點上移之后,你的體溫也跟著升高,超過一定值就是發(fā)熱。
 
解釋完了發(fā)熱的概念,我們再來看看發(fā)熱的時相:
 
體溫上升期、高溫持續(xù)期和體溫下降期。
 
先畫一個粗略的圖,藍色的線就是你的體溫~
 
A.體溫上升期:
 
體溫調(diào)定點剛剛上移時,體溫還處于原先的調(diào)定點的位置,也就是說在這個時候,體溫<體溫調(diào)定點,那么此時,你的體溫要趨近調(diào)定點的話,就是要升溫嘛,升溫意味著要產(chǎn)熱增加、散熱減少。
 
這時候你的皮膚血管就會收縮,看起來就會皮膚蒼白。淺層皮膚血流減少,致使皮溫下降。
 
在此期內(nèi),產(chǎn)熱>散熱,體溫上升。
 
B.高溫持續(xù)期:
 
當體溫上升到與新的體溫調(diào)定點相適應(yīng)的時候,就不再上升,進入高溫持續(xù)期,此時散熱與產(chǎn)熱相當,那么體溫上升期內(nèi)的這些癥狀就停止了,而此時的體溫又高于平時的體溫,散熱大于平時,所以也會有自覺酷熱,皮膚發(fā)紅干燥之類癥狀。
 
C.體溫下降期:
 
當導(dǎo)致你發(fā)熱的那些物質(zhì)被人體控制和清除、或者依靠藥物的作用,使你的體溫調(diào)定點又回到原先的水平時,體溫>體溫調(diào)定點,此時機體就會出現(xiàn)散熱反應(yīng)。
 
散熱反應(yīng)就包括發(fā)汗反應(yīng),就是這,讓人誤以為是捂汗可以退燒,其實汗液的蒸發(fā)只是帶走一部分體熱,但是真正退燒的根源要追溯到體溫調(diào)定點恢復(fù)上來。
 
發(fā)熱的時候不要捂!那發(fā)燒了該怎么辦?
 
不要急于退熱。
 
其一,那些發(fā)熱程度不高、時間不久的,這時發(fā)熱本身并不會對機體產(chǎn)生多大的損害,前面我們說了,發(fā)熱也有有利于機體的一面,這個時候并不需要急于退熱。
 
其二,尤其是對于一些原因不明的發(fā)熱,降低體溫反而可能會掩蓋病情延誤診斷、抑制免疫功能,這時候解熱并不能使疾病好轉(zhuǎn)、而應(yīng)該確定疾病之后針對病因,解決了病因,熱自然也會退掉。
 
(對于體溫高于39℃、出現(xiàn)明顯不適、有心臟基礎(chǔ)疾病等這類情況還是要及時解熱。)
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