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平臺期減肥尺寸會下降嗎大概多久能突破

男29歲

2016-01-28 15:02

病情描述

平臺期減肥尺寸會下降嗎可以馬上就突破嗎

醫(yī)生建議：2016-01-28 15:02

健客醫(yī)生

想要減肥，必須從營養(yǎng)學，運動學等多方面綜合考慮的，增加活動量，降低熱量攝取，每天少攝入500到1,000卡路里熱量，體重減輕的速率是每周1-2斤，尺寸會自然下降。堅持每天運動，會突破得比較快

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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