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平時(shí)吃飽就喜歡坐著，肚子多贅肉，怎樣可以瘦肚子。

女18歲

2016-01-27 14:40

病情描述

照全身鏡時(shí)發(fā)現(xiàn)大肚子，穿衣都不好看，同齡18歲的女孩都有好身材。我怎樣做才可以有。

醫(yī)生建議：2016-01-27 14:40

健客醫(yī)生

要想瘦肚子，不要一吃飽就坐著。建議你要適當(dāng)在餐后散步，或者做一些仰臥起坐，禁忌去吃那些高熱量的一些食物，按時(shí)吃一點(diǎn)容易消化的食物。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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