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我長(zhǎng)期上通宵班，然而我很珍惜我的嗓音去唱

男0歲

2016-01-27 11:57

病情描述

我長(zhǎng)期上通宵班，然而我很珍惜我的嗓音去唱歌，請(qǐng)問(wèn)長(zhǎng)期上通宵班怎樣保護(hù)自己的嗓音？

問(wèn)答詳情

健客醫(yī)生

建議你上班的時(shí)候多喝水，喝水能潤(rùn)喉也能降火，平時(shí)不要吃太多辛辣油炸的食物。

還有別的嗎？

平時(shí)喉嚨痛嗎

自從上了通宵班后，喉嚨有點(diǎn)痛

那如果有上火發(fā)炎的話要吃些消炎藥，不要吸煙，也不要過(guò)度用嗓。

那正常白天可以吸煙嗎？

還是盡量少抽為好，酒也要少喝。

謝謝

不客氣，有時(shí)間麻煩你幫忙評(píng)論下，謝謝。

要不要多注意休息？

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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