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你好 ！一般來(lái)說(shuō)你的情況主要是要考慮是屬于肝郁的癥狀 同時(shí)還是有點(diǎn)脾陽(yáng)虧虛的癥狀 是可以使用點(diǎn)疏肝溫脾陽(yáng)的藥物進(jìn)行治療一下。1.如果你正處于更年期，不妨每天喝一點(diǎn)蜜樹(shù)茶蜜樹(shù)茶清甜爽口，經(jīng)常被用來(lái)治療咳嗽。最近研究發(fā)現(xiàn)，蜜樹(shù)茶還可以緩解更年期癥狀，此外，蜜樹(shù)茶中還含有鎂，鐵，鈣等多種人體必需的礦物質(zhì)。2.讓抹茶來(lái)加快你的新陳代謝抹茶是以天然微分石磨碾磨成微分狀的、覆蓋的、蒸青的茶，鑒于它的健康功效，日本人多年來(lái)一直堅(jiān)持飲用。抹茶中抗氧化劑的含量是等量綠茶的137倍，可以使你的新陳代謝加快30-40，不僅能幫助你減肥，還有助于提升情緒。3.能提高免疫力的明列子原產(chǎn)于泰國(guó)的明列子，俗稱“香蘭子”，有振奮精神的作用。這種印度花草茶的芳香還可以增強(qiáng)你的免疫系統(tǒng)，預(yù)防感冒。一些專家還曾斷言，明列子有許多抗衰老和抗菌性的功效。4.黑加侖和薰衣草能讓你保持清醒的頭腦黑加侖呈深紫色，表明它們當(dāng)中含有的抵抗疾病的抗氧化劑的水平較高，科學(xué)家相信它們有助于預(yù)防腦部疾病如阿爾茨海默氏癥和老年癡呆癥等。希望可以幫到你！