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您好，建議您平時(shí)要注意休息，不要熬夜，飲食要清淡，多吃新鮮蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。可以吃頭痛寧膠囊，熄風(fēng)滌痰，逐瘀止痛，用于偏頭痛，緊張性頭痛屬痰瘀阻絡(luò)證，證見(jiàn)痛勢(shì)甚劇，或攻沖作痛，或痛如錐刺，或連及目齒，伴目眩畏光，胸悶脘脹，惡心嘔吐，急躁易怒，反復(fù)發(fā)作。希望能幫助到您。