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您好，手腳涼一般是與自身體質虛弱、血液循環(huán)障礙有關。你可以到中藥店買點當歸沏水喝有補血活血作用，平常要多運動，增加血流量，多吃新鮮蔬菜水果，平常盡量用冷水洗臉、熱水泡腳法，每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習慣，這有助于提高身體抗病能力，祝你早日康復。