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您好，建議可以食療進(jìn)行調(diào)理，銀耳紅棗湯取銀耳,紅棗，冰糖適量，先將銀耳用溫水泡發(fā),除去蒂頭,洗凈后撕成小塊，紅棗洗凈撕開，共入鍋內(nèi)加水適量,用小火慢煨至銀耳,紅棗料熟,放入冰糖溶化調(diào)勻,即可出鍋食用。同時(shí)飲食方面也要注意，避免辛辣酸冷、過(guò)熱過(guò)硬、咖啡、濃茶等對(duì)胃刺激的食物或飲料，規(guī)律飲食，避免暴飲暴食。禁煙酒。希望我的回答對(duì)你有幫助！祝健康！